비행기 귀통증 약 및 중이염 비행기 귀 먹먹 해결 놀라운 비결

여행을 한다는 것은 새로움과 추억을 안겨줍니다. 해외여행은 주로 비행기를 많이 이용합니다. 그런데 비행기를 타다보면 적응을 잘 못하는 사람이 있습니다. 여행은 즐겁지만 비행기 타는 일이 꿈만 같아서 해외여행을 차마 망설이는 사람들도 있습니다. 이런 경우 어떻게 하면 좋을까요.

비행기를 탔을 때 상승을 하거나 하강할 때 귀가 막히는 것 같은 느낌과 아픈 거처럼 통증이 느껴지기도 합니다. 개인차가 있지만 이런 불편함과 아픔들을 유독 이겨내지 못하는 사람들이 있습니다. 이런 분들은 도대체 왜 이런 불편함이 초래된 것일까요.  

비행기에 대한 적응력은 개인차가 있어서 가볍게 나타나는 사람이 있는 반면에 심하게 느끼는 경우도 있습니다. 머리와 코도 아픈 거 같고 어린이가 타면 울음으로 번질 수 있어서 조심하여야 합니다.

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그런데 막상 여행을 떠나려면 비행기를 타면 귀가 아프다는 사람이 많습니다. 이는 기압 때문에 일어나는 현상입니다. 비행기에서의 기압은 지상보다 낮아서 신체의 압력이 높게 올라가고 붓게 되는데요. 특히 귀에 있는 고막은 기압이 낮은 바깥으로 당겨지게 돼서 커지고 팽창하여 부풀게 됩니다.

원래 귀하고 코는 연결되어 있는데 비염과 감기가 있으면 이어지는 외이도도 영향을 받아서 더 비행기 귀통증이 있게 됩니다. 기압의 변화가 크면 클수록 두통과 구역질을 함께 하게 됩니다. 그래서 오늘은 비행기 귀통증 약 및 비행기 중이염 그리고 비행기 귀 먹먹 할때 해결 방법 등에 관해 알아보려 합니다.

비행기 귀통증 발생하는 이유는?

비행기 귀통증은 고도의 차이때문에 발생하게 됩니다. 이를 조금 더 정확하게 알압면 고도가 높은 곳은 지상보다 기압이 강한데 강한 기압이 고막을 압박하여 통증이 발생하게 되는 것입니다. 이 때문에 압력자체를 우리가 어떻게 할 수 있는 것이 아니다 보니 완벽하게 이를 해소할 수 있는 방법은 없습니다. 하지만 생활의 지혜를 발휘하다보면 이를 조금이나마 완화할 수 있습니다.

 

비행기 귀 먹먹 할때 껌을 씹어 주세요 

비행기 탔을때 귀통증 및 비행기 귀 먹먹 해지는 이유는 고도가 높은 곳은 지상보다 기압이 강한데 강한 기압이 고막을 압박하여 통증이 발생합니다. 따라서 고막에 가해지는 압력을 줄일 수 있는 방법이 귀통증 완화에 도움이 됩니다. 이를 해소하기 위해 껌을 씹는 방법도 좋습니다. 껌을 씹으면 침 분비가 왕성해 지게 됩니다, 이로 인해 침의 분비가 왕성하게 일어나면 코 안의 이관이 열리게 되어 통증이 완화된다고 합니다.

도착지에 착륙하기 1시간 전에 껌을 씹어 주시면 도움이 되는데요. 1개를 씹는 거보다는 2개 이상을 먹어야 효과가 더 좋습니다. 고도가 천천히 내려가기 때문에 1시간 전부터 씹어 줘야 합니다. 껌을 씹는 건 침이 분비 되도록 도와주고 코 안의 이관을 개방하도록 해주어 통증을 완화합니다.

침뱉지 말고 삼키고 귀마개 하면 도움

침은 뱉지 말고 삼켜 주세요. 침을 삼키면 이관이 열리게 되고 이관이 열리면 내외부 압력이 같아집니다. 침을 계속해서 삼키는 것이 어렵다면 이관이 열리는데 껌을 씹거나 사탕을 먹거나 물을 마시면 도움이 됩니다.

귀마개를 하는 것은 도움이 됩니다. 압력 균형을 맞춰주기 때문입니다. 도서관에서 사용하는 소음 귀마개보다는 약국 또는 병원에서 구입하실 수 있는 귀마개를 사용해 주세요. 불필요한 소음으로 발생하는 스트레스를 줄이고, 비행기 귀통증을 예방하는데 도움을 받을실 수 있습니다.

비행기 귀통증 및 중이염 하품 하세요

하품을 하는 방법도 좋습니다. 하품을 하면 턱이 내려가게 되면서 귀 의 중이가 이완되면서 공기가 빠지게 됩니다. 이로인해 고막에 가해지는 통증이 완화 되게 됩니다. 하품을 크게 하면 할수록 좋으며 하품이 안나와도 억지로 하면 효과를 볼 수 있습니다. 하품을 하지 않고 턱을 좌우로 움직이고 입을 크게 벌렸다 오므렸다 해도 효과를 볼 수 있다고 합니다.

하품을 하면 턱을 움직이게 돼서 여러 감각을 자극해 귀 중이에 있는 공기를 빼주게 됩니다. 그래서 비행기 귀통증을 막아 주게 되는데요.하품은 자주 하고 눈물이 나올 정도로 크게 해줘야 합니다. 안 나오더라도 강제로 해보도록 하세요.

숨을 귀쪽으로 보내기 '흡!' 하고 보내보세요

이 방법은 세게 하면 고막에 손상을 줄 수도 있기 때문에 조심하셔야 합니다. 저는 이 방법은 산에 가서도 가끔씩 이용하곤 합니다. 일단 가볍게 숨을 마시고요. 그 다음에 숨을 참습니다. 손으로 코를 막고 입으로도 숨을 쉬지 않은 상태에서 코에 힘을 주어서 귀쪽으로 숨이 나가는 느낌으로 힘을 줘보세요.

비행기 귀 먹먹 해결 방법 귀마개나 헤드폰 착용

기내에 준비되어 있는 귀마개나 헤드폰을 착용하는 것도 좋은 방법입니다. 귀마개 또는 헤드폰을 착용하면 기압의 영향을 보다 덜 받게되는 효과가 있어 통증완화에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

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종이컵 활용해 보세요

종이컵을 귀에다가 막고 있으면 알아서 기압이 조정이 되어 아픈 게 없어집니다. 다른 사람의 눈치가 보이긴 하지만 시도해 봐도 좋을듯싶어요. 아픈 거보다는 간단하고 훨씬 좋은 방법인 거 같습니다.

하품을 하면 도움되고 억지로 안되면 음식 씹어주면 도움

하품 역시 막혀있는 이관이 오픈되어 균형을 맞춰주는 역할을 합니다. 굳이 소리를 내어 하품을 하실 필요는 없습니다. 억지로 하품을 하는 것이 어려울 경우 음식을 씹고, 삼켜주시는 것이 압력 균형을 맞춰주는데 도움이 됩니다.

코막힘 질환이 있는 경우 비행기 귀통증 증상이 심하게 나타날 수 있습니다.코가 막히면 이관이 정상적인 역할을 하기 어렵기 때문입니다. 비행기 탑승 전 환자의 상태를 정확히 파악하고 전문의의 처방을 따르는 것이 좋습니다. 비행시 복용 금지 약도 있으니 반드시 전문의나 약사와 상담을 하는 것이 좋습니다. 

음료나 물 활용해 보세요

어린이는 좋아하는 음료수나 물을 주도록 합니다. 무언가 삼키는 동작을 하면 기압의 변화를 줄일 수 있다고 하네요.

숨을 귀로 보내기

가볍게 숨을 들이 마신 뒤 코를 잡고 입으로도 숨을 쉬지 마세요. 그 상태에서 코 있는 데에 힘을 주어 숨을 서서히 귀 있는 데로 보내기를 해보도록 합니다. 아마 한번 해보시면 감을 잡으실 거 같아요. 하지만 너무 세게 하면 고막에 손상이 올수 있습니다. 이를 가볍게 해보도록 하세요.

턱을 사용해 보세요

턱을 양쪽으로 지그재그 방향으로 왔다 갔다 해줍니다. 안의 압력이 높아져 있으면 낮춰주는 역할을 합니다.

아기의 경우 젖병으로 우유 먹어 주세요

아기는 젖병으로 우유를 먹여 주셔도 좋은데요. 착륙과 이륙의 타이밍에 맞혀서 먹여 주어야 합니다. 

멀미 나면 심호흡 천천히 숨을 둘이마셨다 내뱉어 주세요

귀도 아프지만 멀미가 날 때도 있습니다. 멀미가 나면 심호흡을 천천히 숨을 들이마셨다가 내뱉은 형식으로 해주시고 옷을 느슨하게 풀어 긴장을 푸세요. 찬 것이 있으면 이마에 대고 있는 것도 좋습니다.

비행기 탈때 가급적 깨어 있으라

비행기 타고 귀 아플때 행동으로 잠을 자는 것보다 깨어 있는게 도움이 됩니다. 비행기 안에서 잠을 잔다면 피로를 더는데 도움을 주는 경우가 많아 잠을 청하는 사람이 많습니다. 잠이 피로에 도움을 줄 수는 있지만, 비행기 귀통증은 경우가 다릅니다. 잠을 자는 동안에는 기압의 균형을 맞춰주는 동작을 할 수 없기 때문입니다. 그러니 가급적 깨어 있는 것이 좋습니다. 만약 약을 처방받았다면 의사의 소견을 따르는 것이 좋습니다.

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