턱관절장애 통증증상 턱에서딱딱 원인과 치료법 깜짝 정리

어느날 턱에서딱딱 소리가 나면서 턱이 불편합니다. 턱을 움직이기도 불편하고 여러가지 안좋은 증상들이 나타나 생활의 질을 떨으뜨리게 됩니다. 원인을 잘 몰라 어느 병원을 가야할지 잘 모르다가 뒤늦게 턱관절장애라는 사실을 알고서야 간신히 내원하여 원인과 치료를 받게 됩니다.

직장인들은 아무래도 앉아있는 시간이 많기 때문에 뒷목과 어깨가 결리고 뒷머리가 뻣뻣하게 당기는 듯한 등의 느낌을 받습니다. 한번쯤 겪게 되는 이러한 증상들은 턱관절의 문제와 함께 나타나는 일이 많습니다. 이런 증상들이 심해지면 관자놀이, 정수리 등의 두통까지 유발하기도 합니다.

 

특히 사무직 직장인의 경우 하루의 대부분을 동일한 자세로 업무를 하는 경우가 많습니다. 그러다보니 2,30대 직장인들까지도 턱관절 통증을 비롯한 이러한 증상을 겪는 일이 매우 흔해졌습니다. 문제는 편두통, 목 통증, 어깨 통증, 이명 등이 동반되어 나타나는 경우도 적지 않다는 것입니다. 적절한 치료를 통해 이를 빨리 바로잡아야 합니다.

그래서 오늘은 턱관절장애 턱관절장애 증상 턱관절장애 증상 등에 관해 알아보려 합니다. 턱에서딱딱 소리 나는 원인에 대해서도 알아봅니다. 턱관절장애 일어났을때 치료법에 대해서도 알아봅니다. 

턱관절장애 도대체 뭐길래

입은 음식물을 잘게 쪼개 자르는 역할을 합니다. 턱이 이를 받치는 기능을 합니다. 턱관절장애는 저작운동을 담당하는 턱관절에 통증이나 각종 증상이 나타나는 것을 말합니다. 

턱관절장애가 발생하면 턱주변에서 딱딱하는 관절잡음이 생길 수 있고, 계속되면서 통증이 발생하거나 입을 벌리기조차 어려워지게 되며, 턱관절에 직접적인 증상뿐만 아니라 다양한 증상을 동반하게 될 수 있습니다.

턱관절장애 증상 어떤게 있나

턱관절로 인하여 흔하게 경험하게 되는 증상으로 두통, 어지러움, 이명과 같은 전혀 다른 증상을 호소하게 될 수 있고, 또한 목이나 어깨의 뭉침이나 결림 등의 통증이 나타날 수 있습니다. 

이는 턱관절에 문제가 생기면 이와 연접한 주변 근육이 긴장상태에 놓이게 되면서 상부경추를 압박하여 목뼈가 틀어지고 머리로 올라가는 혈관과 신경 림프계가 압박받아 뇌로 가는 혈액 공급이 제대로 안되게 되어 머리가 정상적인 기능을 다하지 못하게 됩니다.

또한 두개골의 좌우 균형이 깨지면서 안면비대칭이 올 수 있고 틀어진 경추를 따라 연결 된 모든 척추의 불균형을 야기해 방치하면 할수록 전신불균형이 심해지게 됩니다.

피로 스트레스로 수면중 이 악다물기 습관 발생

사람들은 직장생활이나 사회생활을 하면서 피로나 스트레스가 쌓이게 마련입니다. 이렇게 피로나 스트레스가 쌓이게 되면 수면 중 자신도 모르게 이갈이, 이 악물기 등의 습관이 생길 수가 있습니다. 그런데 이러한 습관은 턱에 상하좌우로 강한 힘을 주어 턱관;절에 무리가 될 수 있습니다.

하지만 수면 중에 자신도 모르게 발생하는 이런 습관을 스스로 인지하기는 어렵기 때문에 많은 분들이 갑작스런 증상에 당황을 하게 되고 초기 치료 시기를 놓치는 경우도 종종 발생합니다.

턱관절 적절한 치료시기 놓치면 생활의 질 저하 초래

턱관절은 경추, 척추, 골반 등 신체의 전반적인 구조와 유기적으로 밀접하기 때문에 치료 시기를 놓치면 여러가지 증상을 초래하게 됩니다. 따라서 원인을 알기 어려운 갑작스러운 턱관절 통증 발생시에는 검사와 진단을 통해 적절한 치료를 조기에 받는 것이 좋습니다.

전신구조와 유기적인 관계라는 특성때문에 턱관절 통증이라고 하여 턱의 상태만을 살피는 것은 한정적일 수 있습니다. 영향을 줄 수 있는 부위들도 함께 살피는 것이 좋습니다.

턱관절장애 치료 교정치료가 도움

턱관절장애 증상이 나타났을때 턱의 상태만을 살펴 당장의 통증을 완화시킨다고 하더라도 원인이 될 수 있는 다른 부위의 문제가 남아있다면 또다시 재발할 우려가 있으므로 턱관절과 경추, 척추, 골반 등의 틀어짐을 전반적으로 바르게 하는 교정치료가 도움이 됩니다. 틀어진 체형이 바로잡히면서 각종 신체 통증이 완화되고 턱의 균형있는 대칭 운동도 가능해 집니다.

교정치료와 함께 근육의 긴장을 풀어주는 침치료나 항스트레스, 수면 유도 등의 효과를 주는 처방 등의 도움을 받으면 턱관절 통증만이 아니라 평소 좋지 않았던 몸 상태의 건강까지 증진시킬 수 있습니다.

턱관절장애 치료 어떻게 

턱관절장애의 치료는 단순히 턱관절에 문제라고만 생각해서는 안되며 이와 연결 된 모든 척추의 불균형까지 바로잡아야 효과적인 치료가 될 수 있습니다. 때문에 전체적인 체형검사를 통해 턱관절 뿐만 아니라 몸전체의 불균형을 확인하고 병행치료해야 하며, 방치한 만큼 심해지기 때문에 유병기간이 길수록 치료기간도 길어지게 됩니다.

병적 턱관절 통증 소리 근본 치료 필요

턱관절장애를 오랫동안 겪고 있는 여성분들의 경우 골반통증도 느끼게 됩니다. 처음에는 골반통증의 원인이 턱관절 장애인지 모르고 골반만의 문제로 생각하게 됩니다. 골반은 턱관절과 멀리 떨어져 있는데 골반과 턱관절이 무슨 관계가 있으리라는 생각을 하게 됩니다.

 

하지만 턱관절은 골반에 영향을 줄 수 있습니다. 골반을 바닥이라고 치면 턱관절 두개골은 지붕입니다. 우리 몸의 축인 두개골-턱관절-척추-골반을 봤을 때 축의 꼭대기인 두개골과 턱관절의 균형이 맞지 않으면 바닥인 골반까지 균형을 잃고 틀어지면서 통증을 느끼고 시간이 지나면 다리저림, 무릎통증 더 나아가 발목통증까지 올 수 있습니다.

 

이렇게 턱관절 틀어짐 턱관절 장애로 인해 신경계가 불안하고 주변 근육이 긴장하며 전체적인 축이 함께 틀어져 두통, 뒷목통증, 어깨통증, 허리통증, 골반통증, 골반틀어짐 등이 올 수 있습니다. 골반이 아프다고 해서 골반만 교정을 하시는 분들이 대부분인데 아무리 골반만 교정을 하신다고 하더라도 근본적인 원인인 턱관절의 균형이 틀어져 있으면 골반은 다시 틀어질 수 밖에 없습니다. 그래서 턱관절장애로 인한 골반틀어짐은 근본적인 원인인 두개골 턱관절의 균형을 잡아야 재발하지 않고 교정이 가능합니다.

턱관절 통증 어떻게 해결할까

요즘 부쩍 턱관절이 불편하다고 호소하는 직장인들이 늘어나고 있습니다. 턱관절을 생각보다 많은 사람들이 고통을 호소하고 있고, 통증이 점점 심해질 수 었어 어떤 불편함이 있는지 치료방법은 어떤지 알아두면 좋습니다.

턱관절 통증 증상으로는 입을 벌리고 다물때 딱딱 소리가 납니다. 통증도 심합니다. 입이 크게 벌어지지 않습니다. 그래서 턱빠짐에 주의해야 합니다. 가만히 있어도 턱관절에 통증이 발생합니다. 전체적으로 얼굴근육이 뻐근하면서 마비감이 옵니다. 턱 뿐만이 아니라 두통, 편두통, 목, 어깨 결림을 동반합니다.

턱관절은 아프기만 해도 여러가지 건강상의 문제를 일으키고 일상생활에 불편함을 주어 불쾌지수를 많이 높이는 주범이 되기도 합니다.

턱관절 같은 경우 치과외 다른 의료기관에서도 치료를 하지만 턱관절은 구강악안면외과의 진료 영역으로 턱관절 및 근육의 이해가 풍부한 치과에서 치료를 받는 것이 좋습니다.

턱 관절 치료는 어떻게

먼저 턱관절장치(스플린트)를 이용하여 턱관절을 최적의 기능적 위치에 놓이게 해 주위 조직들이 정상적으로 회복될 수 있게 하는 방법입니다. 이러한 턱관절 교정치료는 비수술적 요법이기 때문에 수술시 발생할 수 있는 문제를 걱정하지 않아도 되는 장점이 있습니다.

턱관절 자가체크

딱딱한 음식을 먹을때 통증이 있는지 살핍니다. 입을 벌리고 닫을때 턱에서 소리가 나는지 살핍니다. 입이 잘 벌어지지 않는 경우가 있는지 턱이 빠진 적이 있거나 느슨한 느낌이 있는지 알아봅니다.

턱관절에 무리는 주는 습관

일부러 턱 소리를 내보는 것은 턱관절장애를 더 악화시키는 행동입니다. 질긴 음식과 딱딱한 음식을 즐겨 먹는 행동은 자제하는 것이 좋습니다. 

입을 크게 벌리거나 하품을 크게 하는 것은 턱관절에 무리를 줄 수 있습니다. 이 악물기, 손톱 물어뜯기, 턱 괴기 등 나쁜 자세를 개선하는 것이 좋습니다.

스트레스를 많이 받으면 면역력 저하가 일어나 턱관절을 악화시킵니다. 껌을 자주 씹는 행동 역시 턱관절에 좋지 않습니다.

관절이 뻐근할 경우 온찜질 좋아요

턱관절이 뻐근하고 딱 딱 소리가 날 때, 어떻게 대처하시나요? 관절이 뻐근한 경우에는 온찜질이 좋습니다. 찜질은 15분 정도 온찜질로 시행하며, 이후 30분 정도의 편안한 휴식을 하는 것이 좋습니다. 턱관절에 무리가 온 상황에서 아무런 대처도 하지 않고 그대로 방치하게 되면 그 상황은 더욱 악화될 수밖에 없습니다. 

만약 입이 벌어지지 않거나 통증이 턱뿐만 아니라 목이나 머리 등으로 동반되어 나타나게 된다면 이는 곧바로 내원하여 상담을 받아보셔야 합니다. 관절이 뻐근할 경우 온찜의 경우 턱관절로 인해 병원을 찾았다면 처방받은 약을 지시대로 복용하는게 좋습니다. 목 운동이나 간단한 스트레칭으로 턱 근육을 풀어주는게 좋습니다. 턱관절이 뻐근하다면 따뜻한 수건 또는 핫팩 등으로 찜질을 해주면 좋습니다. 찜질은 15분 정도 시행하고 30분 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

턱관절 교정 자가운동법

혀끝을 입천장 앞쪽에 접촉시킨 후 천천히 입을 벌립니다. 이때 입천장에서 혀가 떨어지면 안됩니다. 거울을 보면서 턱이 올바르게 벌어지도록 하는 것이 중요하고 입을 닫을 때에도 천천히 움직이는 것이 좋습니다. 그 다음 혀끝을 입천장 뒤쪽으로 접촉시킨 후 입을 벌리고 다무는 운동을 합니다.

 

지금까지 턱관절장애 턱관절장애 통증 턱관절장애 증상 등에 관해서 알아봤습니다. 또 턱에서딱딱 원인과 치료법 등에 관해서도 알아봤습니다. 턱관절장애가 일어나면 생활의 질을 저하시키고 불편함을 초래하기 때문에 적절한 치료를 받는게 좋습니다. 적절한 시기에 적절한 치료 받는게 최선입니다. 이상으로 턱관절장애 턱관절장애 통증 턱관절장애 증상 턱에서딱딱 원인과 치료법 등에 관한 포스팅을 마칩니다. 건강한 생활은 건강한 습관에서 오기 때문에 좋은습관 기르세요.