귀리쌀밥 썸네일형 리스트형 귀리밥짓기 및 귀리 효능 부작용 몰랐던 비결 완결정리 타임지에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정했다하여 우리나라에서도 많이 알려진 귀리는 단백질과 식이섬유 함량이 높아 건강한 먹거리로 주목을 받고 있는 식품입니다. 이 정도로 전 세계적으로 관심사로 최근 부쩍 각광받고 있습니다. 전 세계적인 슈퍼푸드가 된 셈입니다.. 오늘은 귀리로 지은 밥을 소개해 봅니다. 모든 음식이 다 그렇듯 요리솜씨가 밥맛을 좌우합니다. 따라서 단순하게 밥을 짓기 보다는 요령 터득이 중요합니다. 순서에 따라 해보시면 쉽게 귀리밥짓기 해볼 수 있습니다. 귀리는 오트밀로도 불립니다. 귀리밥 아세요. 길쭉하고 진한갈색을 띄고 있는게 귀리입니다. 벼과 식물이입니다. 귀리는 단백질과 지방이 풍부합니다. 한마디로 좋은 건강식품입니다. 당뇨, 항암,다이어트 그리고 노화방지에도 좋다고 합니다. 특히 칼.. 이전 1 다음
