똥 잘나오는 요가 썸네일형 리스트형 똥 대변 잘나오는 자세 변비예방 해결법 완벽정리 현대인들에게 있어서 몇가지 문제가 위협하고 있습니다. 바로 비만과 변비입니다. 예전보다 확실히 많이 먹고 잘먹는 반면에 운동량은 적어 비만과 변비가 찾아옵니다. 이를 이겨내려고 헬스장이든 각종 운동기구든 오늘도 많은 사람들이 살과 변비와 비만을 줄이려 나서고 있습니다. 그래서 오늘은 변비의 원인이 되는 똥 잘나오는 자세 대해 알아보려 합니다. 확실히 똥을 잘눠야 건강합니다. 똥이 잘 나오지 않을때 변비 현상이 초래됩니다. 변비가 있으면 몸도 건강하지 않고 잘못하면 몸에 문제가 초래될 수 있어 주의해야 합니다. 예전에 초등학교 시절만해도 재래식 화장실을 썼습니다. 지금은 다 현대식으로 되어 있어서 욕조, 화장실과 붙어 있지만 그 시절에는 화장실만 따로 떨어져 있었습니다. 재래식 화장실은 일단 냄새도 나고 .. 이전 1 다음
