아마씨효능 썸네일형 리스트형 차아씨드 효능 놀라운 10가지…차아씨드 먹는법 깜짝 꿀팁 치아씨드는 한국인에게는 다소 낯선 이름입니다. 처음 들어보는 생소한 단어인 만큼 대부분의 사람들에게는 생소할 것입니다. 하지만 치아씨드는 영양분이 풍부해 요즘 뜨고 있습니다. 치아씨드는 오메가3와 철분, 칼륨등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋습니다. 또한 치아씨드는 물에 넣으면 수분을 흡수하여, 약 10배 정도 크기가 커집니다. 풍선처럼 부풀어 오르는 성질이 재밌습니다. 이렇게 크기가 물에 불리면 부풀어 오르는 성질로 인해 치아씨드를 섭취 하게되면 포만감이 늘어나, 다이어트에도 효과가 좋습니다. 치아씨드 효능, 치아씨드란16세기 코덱스 멘도사(Codex Mendoza)에 메소아메리카 시대 아스텍인들이 재배하였다는 기록이 전해지며 옥수수 만큼 중요하게 생각하는 식재료로 언급되어 있습니다. 치아씨드는 라.. 이전 1 2 3 4 다음