머리가 아파요 머리가아플때 해결방법

머리가 아파요 머리아플때 하면 가장 먼저 떠오르는 방법은 두통약 복용입니다. 인근 약국에 들러 진통제를 사서 먹는 것입니다. 그런데 진통제는 두통을 치료하는 약은 아닙니다.

오히려 진통제를 남용하게 되면 두통이 만성화되어 더 잘 낫지 않습니다. 머리가 아파요 머리가 아플때 되도록이면 진통제 복용은 하지 않는게 좋습니다.

진통제는 머리 아픈 증상을 잠시나마 제거해 줄 수는 있지만 근본적인 치료가 될 수 없기 때문입니다. 오히려 이런 증상을 만성화시킬 수 있어 안좋습니다. 머리가 아플때는 왜 머리가 아픈지 그 원인을 찾아 치료를 해주는게 최선의 방법입니다.  머리가 아파요 머리가아플때 해결방법에 관해 평소 알아두면 좋습니다. 

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법 스트레스 어떻게 다스려

스트레스는 현대인들에게 만병의 근원지라고 말할 정도로 심각한 증상으로 발전하기도 하며 다양한 질환을 유발합니다.특히 머리가 아파요 하는 만성적인 두통 원인이 되고 있어 그날그날 스트레스를 풀어주는 것이 건강상의 문제를 일으키지 않습니다.

그런데 몇달째 이어지는 머리 지끈지끈한 두통과 피로 및 집중력 감소 예민함 등이 있다면 과연 신경성일까 아니면 만성피로증후군일까요.

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법 머리가 아픈 이유  

통상 두통이라고 얘기하죠. 머리에서 발생하는 통증인데, 증상이나 이유에 따라 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통, 경추성 두통 등이 있습니다.

긴장성 두통은 목과 머리를 중심으로 생기는 약한 수준의 두통입니다. 편두통은 오른쪽 머리가 아프거나 왼쪽 머리가 아픈 경우를 말하는데, 주위가 시끄럽거나 산만한게 갑자기 싫어집니다 ⇒ 딱 저의 경우였습니다.

군발성 두통은 눈 주변을 중심으로 생기는 통증이구요. 통증의 증상이 심합니다. 경추성 두통은 뒷머리와 목을 중심으로 자세가 안좋아 경추에 부담이 가 생기는 통증을 말합니다.

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법 긴장성두통은 어떤 증상?

후경근 혹은 턱관절근육의 심한 경결로 인하여 발생하는 두통 증상으로 혈관이 확장되면서 발생하는 편두통과는 차이가 있습니다.

대부분이 시간이 지나면서 저절로 없어지는 통증이지만 반복적으로 두통발작이 일어나는 경우 치료가 까다롭습니다.

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법 편두통은 어떤 증상? 

머리가 찌릿찌릿 편두통은 어떤 증상이 나타날까요. 혈관이 확장되면서 발생하는 두통으로 단순히 측두통이 발생한다고 하여 편두통은 아닙니다. 머리가 찌릿찌릿 편두통은 전조증상, 박동성두통, 일측성두통의 특징이 나타나면서 극심한 두통이 반복적으로 나타나는 두통입니다. 대부분이 측두통으로 나타나지만 그렇지 않은 경우도 있습니다.

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법 두통의 흔한 증상

머리가 깨질듯이 아픕니다. 머리 전체가 조이듯이 아픕니다. 머리가 띠를 두른 것처럼 통증이 있고 답답합니다. 머리가 무겁고 답답하고 멍합니다. 두통뿐 아니라 오심 구토 소화불량 증상이 동반됩니다.

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법 군발성 두통은 어떤 증상?

군발성 두통은 흔치 않은 두통이지만 두통의 정도는 매우 극심합니다. 특징적으로 특정한 계절에 특정한 시간에 두통 발작이 시작되어 발작이 끝나면 원래 상태로 돌아갑니다. 그런데 이 두통은 참기 힘들정도로 너무 아파서 자살두통이라는 별명이 있습니다.

눈이 빠질듯한 통증, 눈물, 눈충혈, 콧물을 동반하기도 합니다. 치료하면서 발작기의 두통 정도가 약해지고 기간이 짧아집니다.

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법 경추성 두통

구부정한 체형, 거북목, 일자목으로 인해 생기는 두통입니다. 구부정한 체형으로 경추와 경추주변 연부조직이 손상받아 뒷목통증, 뒷머리통증을 호소합니다. 목의 움직임으로 두통이 심해지거나 호전되는 경험을 하기도 합니다. 경추성 두통은 경추, 척추, 체형을 교정하는 치료가 필요합니다.

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법 혼합성 두통

머리가 아파요 머리아를때 두통의 원인을 살펴 치료를 해야 하는데 어떤 경우에는 2가지 이상의 두통이 합쳐진 경우도 있습니다. 이럴 경우 치료기간이 길어질 수 있습니다. 머리가 아파요 머리아플때 두통의 종류, 두통의 원인은 정확히 알고 어떤 두통에 해당하는지 알아야 근본적인 치료가 가능합니다.

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법 집에서 할 수 있는 방법

머리로 가는 산소의 양이 부족하거나 목과 어깨 근육의 경결이 있는 경우 두통이 시작되거나 심해지는 계기가 될 수 있습니다. 사람이 많은 공간에 있다면 바깥으로 나와 심호흡을 하는 것도 도움이 됩니다.

또한 목 스트레칭으로 목과 어깨 근육을 이완시켜 두통을 예방하는 것이 도움이 됩니다. 목을 시계방향으로 반 시계방향으로 천천히 돌려주고 목을 앞 뒤 좌 우 대각선 방향으로 천천히 스트레칭 해줍니다.

머리가 깨질듯이 아플때 위의 방법이 도움이 될때가 있지만 만약 3개월 이상 오래된 두통이거나 두통의 정도가 심하다면 위의 방법이 도움이 되지 않을 수있습니다.

머리가 아파요 머리가아플때 해결방법

호흡과 스트레칭으로 두통이 좋아지지 않는다면 두통 원인에 따라 치료합니다. 긴장성 두통이나 경추성 두통은 경근이완 추나치료, 약침치료, 침치료 같은 방법으로 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 편두통이나 군집성에는 한약치료도 좋은 방법입니다. 더 정확하게 치료하려면 아무래도 전문의와 상담후 적절하게 치료법을 찾아야 합니다.