물설사 원인 및 계속 물설사 멈추는법 완벽정리

어느날 갑자기 배가 아파서 화장실을 가거나 자다가 갑자기 배가 아파서 화장실을 가보니 물설사를 해본 경험은 누구나 한 두 번쯤 있을 것입니다. 이 때 계속 물설사 멈추는법 정말 필요한데 도와줄 사람은 없어 혼자 고생했던 기억이 있습니다. 

그런데 이때 변의 상태를 보면 그 때의 장건강 상태를 알수있습니다. 오늘은 그래서 물설사 원인 및 계속 물설사 멈추는법 등에 대해서 알아보고 올바른 대처법을 소개해 드리겠습니다

예전에 아이를 키우면서 아이가 물설사를 심하게 곧잘해서 마음고생을 한 적이 있습니다. 어찌나 물설사를 사주 하던지 기저귀가 금새 흥건하고 곧잘 버렸습니다. 병원을 찾아 간신히 이를 치료할 수 있었지만 그때는 참으로 아찔했습니다. 

어느날 갑자기 쏟아지는 물설사. 아이나 부모나 어른이나 이를 당하면 참으로 고통스럽고 당황스럽기  짝이 없습니다. 직접 이를 겪는 당사자가 아니면 그 고통을 이루 헤아릴 수 없습니다.

어느날에는 본인이 직접 그런 경험을 했습니다. 버스 정류소에 내리는 그때 갑자기 물설사가 시작된 것입니다. 어디에 숨어서 살짝 실례를 하고 싶어도 그럴 곳이 없어서 그대로 속옷에 살짝 실례를 했었습니다. 

당시 얼마나 놀라고 찜찜하고 당황스러워서 어찌할 바를 몰랐습니다. 기분도 몹시 묘하고 이상했습니다. 그렇다고 해서 생리적인 현상을 어떻게 해볼 도리가 없었습니다. 어디에 숨어 살짝 실례를 하고 싶어도 그럴 곳은 없어 발만 동동 구르다가 결국엔 속옷에 실례를 하고 말았습니다.

당시 병원을 가보니 장염 이라고 진단 을 내려주시더라구요. 그래서 오늘은 물설사 원인 및 계속 물설사 멈추는법 그리고 물 설사 하는 원인과 물 설사 멈추는법에는 어떤 것들이 있는지에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

이상적인 변은 어떤 모습일까?

이상적인 변의 수분 함량은 70 ~ 80 %에서 적당한 점도를 가지고 있습니다. 설사의 증상일때 물설사의 수분 함량은 80 ~ 90 %로 90 %를 넘어가며 거의 물의 형태를 보일때 물설사 라고 합니다. 

설사는 장의 운동이 과도하게 일어나 소화 물질이 빨리 통과해 버려, 장내에서 수분을 충분히 흡수 할수 없게됩니다. 그 수분이 대변과 섞이면 항문이 느슨하게되어 설사의 증상이 발생합니다.

물설사의 원인은?

물설사 원인의 경우 생각되는 것은 바이러스와 세균, 식중독이나 식중독 등에 의한 급성 위장염입니다. 체내의 방어 기능이 작동해서 이물질로 판단한 것을 빨리 밖으로 내려고하는 것이죠. 이 경우 설사뿐만 아니라 심한 복통이나 구토 등을 동반이 많은 것도 특징으로, 바이러스 성은 노로 바이러스와 로타 바이러스 등을 들수 있습니다.

물설사 멈추는법

그리고 또 하나의 물설사 원인은 스트레스 등으로 인한 과민성 대장 증후군에 의한 것입니다. 평소 장이 민감한 사람이 큰 긴장과 불안을 느낄때에 배변이 비정상적으로 활성화되고 물 설사를 일으키는 경우가있을 수 있습니다.

계속 물설사 멈추는법 및 물설사 원인 유제품

우리나라 사람들은 우유와 같은 유제품을 섭취하게 되면 장에서 이를 제대로 분해를 하지 못하는 유당불내증상을 대부분 가지고 있습니다. 이로 인해서 설사가 유발 될 수도 있습니다. 개인적으로 저도 우유 먹으면 설사를 곧잘 해서 잘 먹지 않습니다.

 

물설사 원인 항생제

감기약을 지을 때 항생제를 약에 포함하는 경우가 많습니다. 우리나라에서 항생제 사용률이 너무 높다는 통계가 나온적도 있는데요. 이 항생제는 위와 장에 들어갔을 때 나쁜 균만 없애는 것이 아니라 소화를 도와주는 좋은 균들도 같이 제거를 하기 때문에 설사가 나올 수 있습니다.

 

물설사 원인 식중독

회나 날것의 고기를 먹었을 때 식중독에 걸릴 위험이 높은데요. 이런 식중독이 원인이 되어 설사가 나오는 경우가 많습니다. 특히 습한 날씨나 요즘과 같이 더울 때 자주 발생하니 주의하시기 바라겠습니다.

 

물설사 원인 바이러스

아이들의 경우 로타 바이러스와 같은 바이러스에 감염이 되었을 때 설사가 발생 할 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 쉽게 감염이 되기 때문에 아이들 면역력 관리에도 주의가 필요합니다. 영양제 를 꾸준히 먹이는 것도 좋습니다.

계속 물설사 멈추는법  배꼽과 명치 사이 마사지

물설사를 멈추는법에 대하여 소개해 드리겠습니다. 약을 이용해서 물설사를 멈추는법도 있지만. 여기서 소개할 방법은 자연요법입니다. 비교적 간단하며 어렵지 않으니 잘 따라해 보시기 바랍니다.

편안하게 누운상태에서 손바닥으로 배꼽과 명치 사이를 동그랗게 30회에서 40회정도 쓰다듬으며 마사지를 해줍니다. 장속의 활발한 활동을 안정시키는 효과가 있습니다. 배위에는 되도록 아무것도 걸치지 않은 상태로 해주세요. 이렇게만 해주셔도 어느정도 물설사가 진정이되어 멈추는법의 효과를 보실 수 있습니다.

계속 물설사 멈추는법 경혈 적당한 자극

두번째 물설사를 멈추는법은 손바닥 엄지손위쪽의 경혈을 반대쪽손으로 적당한 힘으로 누르면서 자극을 해줍니다. 이 방법은 손에있는 경혈을 자극하는 요법으로 기타 변비나 다른 질환에도 효과가 좋습니다.

계속 물설사 멈추는법 경혈 눌러 가볍게 자극

세번째는 집게손가락의 경혈을 눌러 물설사를 멈추는법입니다. 손톱위의 경혈을 볼펜처럼 약간 뾰족한것으로 가볍게 자극해줍니다. 너무 뾰족한걸로 자극을 하면 상처가 날수있으니 약간 뭉툭하며 뽀족한걸 선택해주세요. 작은 십자드라이버로 해도 됩니다.

계속 물설사 멈추는법 벨트 속옷 제거

이 외에 복통이 동반되면 배를 압박하고있는 벨트나 속옷을 제거해주는것도 통증이 가라안고 물설사를 멈추는방법이 될수 있습니다. 그리고 설사를 계속하게 되면 탈수증상이 올수있으므로 수분을 계속 보충해주는것이 중요합니다. 찬물을 피하고 이온음료나 약간 소금을 첨가해서 마시면 수분흡수율이 좋아집니다.

계속 물설사 멈추는법 장 따뜻하게 해주는 음식 섭취

장을 따뜻하게 해주는 음식 섭취 도움이 됩니다. 설사는 보통 장이 차운 사람들에게 많이 발생을 하는데요. 장을 따뜻하게 해주는 음식인 마늘이나 대추, 부추와 같은 것들을 먹게 되면 설사를 예방하고 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.

 

계속 물설사 멈추는법 펙틴 성분이 든 음식 섭취

설사는 배가 아프면서 장이 운동을 하지 않아서 발생을 하는데 이 때 펙틴 성분이 함유되어 있는 사과나 바나나를 섭취하게 되면 장의 운동을 도와줘서 설사를 멈추게 하는데 좋습니다.

 

계속 물설사 멈추는법 탄닌 성분이 든 음식 섭취

탄닌이라는 성분은 위와 장에 들어가게 되면 수분을 흡수하는 역할을 해주기 때문에 설사를 멈추게 하는데 도움이 되는데요. 떫은 맛을 내는 성분으로 탄닌이 함유되어 있는 음식은 매실이나 홍시, 석류, 배, 밤 등이 있습니다. 너무 많이 먹으면 변비에 걸릴 수 있기 때문에 적당히 먹는게 중요합니다.

지금까지 물설사 원인 및 계속 물설사 멈추는법 등에 관해서 알아봤습니다. 설사의 원인이 바이러스로 인해  구토를 동반하거나 증상이 심하다면 바로 병원을 가보시는 것을 적극 권장해 드립니다. 하지만 스트레스성이라면 위의 방법으로 어느 정도 개선효과를 볼 수 있습니다. 한번쯤 익혀둔다면 유용하게 활용할 수 있습니다.