머리가 깨질듯 아파요 증상 원인과 해결방법 깜짝 정리

어느날 갑자기 두통이 밀려옵니다. 조금 쉬면 괜찮겠지 하고 누워봅니다. 그런데 좀체 나아지지 않습니다. 이유를 몰라 답답해 아무런 생각없이 누워서 휴식을 취해 봅니다. 그런데도 나아지지 않습니다. 

한참 시간이 지나 잠을 자려고 할때도.그 증상이 나아지지 않았습니다. 다른 사람에게 말을 해도 아무도 그 이유를 모릅니다. 혼자 머리가 아파 끙끙 앓을 뿐입니다. 

평소 준비한 두통약도 없어 답답해 합니다. 약국도 문을 닫은 시간이라 마땅한 약을 구할길도 없었습니다. 그냥 답답해도 어쩔 수 없이 누워있는게 유일한 해결책일 뿐이었습니다. 다른 사람에게 말을 해도 어떻게 해줄 수가 없어 답답하기는 매 한가지 입니다.

이번 시간에는 머리가 깨질듯 아파요의 현상이 왜 나타나는 것인지 대처는 어떻게 해야 하는지 등에 관해 알아보도록 하겠습니다. 머리가 아프면 그 아픔을 아무도 대신해 줄수가 없고 마땅한 대책도 없어 답답해서 혼자 발만 동동 굴러 봅니다.

 

머리가 깨질듯 아파요 원인이 무척이나 다양하게 있으며 그에 따른 대처 방법이 제각각입니다. 따라서 일부 도움이 되는 것들을 모아봤습니다. 일반적으로 많이 나는 이유와 해결법을 최대한 자세히 적어보았으니 참고하시어 증상 개선에 도움이 되시길 바라겠습니다. 지금부터 머리가 깨질듯 아파요 원인이나 대처법 등에 관해 알아봅니다.

머리가 깨질듯 아파요 머리가 아픈 이유

통상 일반적으로 두통이라고 얘기합니다. 머리에서 발생하는 통증인데, 증상이나 이유에 따라 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통, 경추성 두통 등이 있습니다. 긴장성 두통은 목과 머리를 중심으로 생기는 약한 수준의 두통입니다.

편두통은 오른쪽 머리가 아프거나 왼쪽 머리가 아픈 경우를 말합니다. 군발성 두통은 눈 주변을 중심으로 생기는 통증이구요. 통증의 증상이 심합니다. 경추성 두통은 뒷머리와 목을 중심으로 자세가 안좋아 경추에 부담이 가 생기는 통증을 말합니다.

오른쪽 머리가 깨질듯 아파요 라고 말할 수 밖에 없는 원인

한쪽 머리가 아픈 원인은 다양한데, 특정한 일이나 신체활동, 혹은 심장병약, 피임약, 고혈압약을 먹었거나, 월경, 스트레스 받았다 긴장이 풀릴때, 식사를 거를때, 온도차를 크게 느낄때, 잠을 너무 많이 자거나 적게 잘때 편두통이 발생합니다.

머리가 깨질듯 아파요 외부에 의한 충격

외부에 의한 충격 역시 주된 이유입니다. 두부에 강한 타격이 이루어졌을 때 해당 현상이 나타날 수 있는데 대표적으로 교통사고가 있으며 격투기 시합 등의 후유증으로 일어날 수도 있는데 이 경우에는 정확한 진단을 받아 그에 따른 전문의의 처방을 받으시는 것이 필요하다고 해요.

머리가 깨질듯 아파요 피로감의 축적

피로감의 축적이 머리가 깨질듯 아파요의 원인에 해당합니다. 야근 등으로 근무를 많이 하게 될 경우 신체와 정신적으로 모두 피로가 쌓이게 되어 심신 전반에 악영향을 미치게 되기에 각종 이상 증세가 나타날 수 있는데 두뇌에 강력한 통증이 나타날 수 있어 될 수 있으면 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋고 기분을 좋게 해줄 수 있는 본인만의 어떤 방법을 가져 실천하시는 것이 중요합니다.

머리가 깨질듯 아파요 편두통

종합적인 이유가 합쳐져 나타나게 되는 편두통이 머리가 깨질듯 아파요의 원인입니다. 적었던 것들 모두 편두통이라고 할 수 있겠는데 해당 요소들이 각각 조금씩 합쳐져 강력한 두통이 발생될 수도 있어 근본적으로 해결을 위해 짐작이 가는 요소가 있다면 하나씩 개선을 해주시는 것이 바람직한 해결 자세라고 해요.

머리가 깨질듯 아파요 신체 이상

신체 이상이 머리가 깨질듯 아파요의 원인입니다. 치아가 뇌에 밀접하게 연관이 되어있다는 것은 여러 연구를 통해 결과가 발표되었을 만큼 중요한 사실로 충치가 많다거나 이가 없어 음식물 섭취시 잇몸 통증을 느끼게 되는 것도 두통의 원인이 되는데 이외에도 코 뼈의 휘어짐 등에 의해 나타나기도 합니다.

머리가 깨질듯 아파요 스트레스

스트레스도 주된 이유에 해당됩니다. 일반적으로 받는 정도의 스트레스라도 그것이 계속 쌓이게 되다보면 극심한 두뇌 통증으로 이어질 수 있어 제때 해소시키는 것이 중요한데 한꺼번에 엄청난 스트레스를 받게 되도 뇌에 강력한 자극이 와 발생될 수 있습니다.

머리가 깨질듯 아파요 탈수 증상

탈수 증상에 의해서도 발생됩니다. 여름철 극심한 무더위에 의해 체내 수분의 필요량이 많아질 때, 구토나 설사를 빈번하게 할 때 몸속에서 수분이 많이 빠져나간 경우 모두 극심한 통증이 일어나기에 수분을 충분히 보충하고 쉬시는 것이 좋아요.

머리가 깨질듯 아파요 대처법 충분한 휴식

휴식을 충분히 취해주세요. 오랜 시간을 작업하는데 멈추는 시간이 없다면 기계도 고장나기 마련으로 사람은 건강을 위해 더욱 과하게 일을 무리해서 하는 것은 좋지 않아요. 허나 현실적으로 그게 힘든 경우도 많기에 쉬는 날이나 남는 여분의 자투리를 잘 활용해 틈틈이 푹 쉬는 것이 좋습니다.

머리가 깨질듯 아파요 대처법 스트레칭

스트레칭을 실시해주세요. 근육이 자주 뭉쳐 원만한 혈액 순환이 안 일어나면 두통이 더욱 심해질 수 있어 어깨와 목을 중점적으로 풀어주는 스트레칭을 실시하여 근육 뭉침을 풀고 통증은 경감시키는 것이 효과적입니다.

머리가 깨질듯 아파요 대처법 베개 교체

베개를 교체합니다. 평상시 매일 사용하는 베개가 많이 높은 경우라면 뇌로 올라가는 경추의 신경에 압박이 가해져 머리가 깨질듯 아파요의 현상이 더욱 나빠질 수 있어 되도록 낮으며 딱딱한 형태의 제품을 이용하시는 것이 좋다고 해요.

머리가 깨질듯 아파요 대처법 도움이 되는 식품 섭취

도움이 되는 식품을 섭취해줍니다. 앞서 말씀드렸듯이 탈수 증상이 해당 부위의 통증을 유발시키기에 수분이 높게 함유되 있고 영양가가 높은 수박을 먹으시는 것이 좋으며 1일 한잔에서 두잔 정도의 커피는 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

오른쪽 머리가 깨질듯 아파요 타이레놀

결국에 할 수 있었던 방법은 타이레놀 하나 먹는 것이었습니다. 그리고 조용한 곳에서 한숨 잠을 자니 좀 나아졌습니다. 한쪽 머리가 지끈지끈 할때 완화하거나 예방할 수 있는 방법은 이렇습니다.

술, 초콜릿, 치즈, 땅콩, 계란, 바나나, 고기, 기름진 음식 을 피할 것, 조용하고 어두운 곳에서 혼자 휴식할 것, 잠을 잘 것 등입니다. 귀 위의 옆머리를 눌러줄  것 (혹은 귀를 막을 것),식사를 거르지 말 것, 잠을 적당히 잘 것,스트레칭을 하며 전신운동을 할 것 등이 대처법으로 꼽힙니다.

지금까지 머리가 깨질듯 아파요 원인과 해결방법 증상 그리고 대처법 등에 관해 알아봤습니다. 머리가 아프면 참으로 괴롭습니다. 어느 누구에게 말해도 대신 아파주지 못합니다. 병원을 내원하면 좋겠지만 사각지대인 시간엔 그렇게 하지도 못합니다. 따라서 평소 원인을 잘 파악해 두시고 대처법도 알아두시면 유용하게 활용하실 수 있습니다. 이상으로 머리가 깨질듯 아파요 원인과 증상 해결방법 등에 대한 포스팅을 마칩니다.