차가버섯 효능 몰라 아찔했던 사연?…차가버섯 부작용 차가버섯 먹는법 꿀팁

"요즘 차가버섯을 많이 찾는데 특별한 이유가 있나요?"

"글쎄요, 항암작용에 뛰어나다고 알려져서 그런게 아닐까요."

"차가버섯효능이 있다면 차가버섯 부작용은 없나요?"

"차가버섯 궁금한게 참 많군요. 차가버섯 먹는법도 알아두면 좋대요."

요즘 많은 사람들이 차가버섯을 찾습니다. 그도 그럴것이 항암효과와 면역력 강화 등을 목적으로 이를 적극 음용하고 있습니다. 차가버섯이 왜 우리 몸에 좋을까요. 차가버섯효능은 뭘까요. 차가버섯부작용은 없을까요. 차가버섯복용법은 또 뭘까요. 차가버섯에 대해 적극적으로 알고 섭취하는 게 무엇보다도 중요합니다. 그래서 오늘은 차가버섯 효능과 차가버섯 부작용과 차가버섯 먹는법에 관해 알아봅니다.

차가버섯 효능과 부작용, 베타글루칸과 파이토케미컬이 성인병 예방에 효능

버섯이 건강에 좋다는 사실이 알려지면서 많은 사람들이찾고 있습니다. 그런데 각종 버섯은 직접 암세포를 죽이기보다는 우리 몸의 면역 체계를 강하게 만들어 항암 효과를 내는 것으로 알려져 있습니다. 그중에서도 차가버섯은 다른 버섯에 비해 면역력을 높이는 데 도움이 되는 베타글루칸과 파이토케미컬이 많아 암 등 성인병 예방에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 다양한 효능 때문에 요즘 주목받고 있는 차가버섯. 하지만 차가버섯 효능과 차가버섯 부작용도 알아둬야 합니다. 차가버섯 먹는법도 잘 알아둬야 합니다.

차가버섯 효능과 차가버섯 부작용 어떻길래

차가버섯 효능에 많은 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다. 러시아의 항암버섯으로 불리며 대체식품을 찾는 이들에게 가장 많이 알려져 있는 차가버섯은 최근 매스컴을 통해 소개되면서 그 효능과 섭취방법이 새삼 주목 받고 있습니다. 

특히, 차가버섯은 커피처럼 간편하게 물에 타서 마시는 추출분말이 개발되면서 더욱 보편화되기 시작한 것입니다. 차가버섯 효능은 면역력을 활성화해줍니다. 이렇게 면역력을 활성화해줘 활성화된 면역세포들로 인해 질병에 긍정적인 작용을 하는 것으로 보고되고 있습니다. 

차가버섯 효능과 차가버섯 부작용, 도대체 차가버섯 어떤 버섯이길래?

차가버섯이 각종 항암효과와 면역 활성화에 도움이 된다는 사실이 밝혀지며 새삼 주목을 받고 있습니다. 차가버섯이란 자작나무에 착생해 수액을 빨아먹고 자라는 매우 독특한 천연 버섯으로 살아있는 나무에 기생하는 거의 유일한 버섯입니다. 

북위 45도 이상의 추운 겨울 지역에서 자생하는 자작나무에만 살기 때문에 주로 러시아 시베리아에 분포, 극냉 지역일수록 더디게 성장하며 단단한 성질을 지니고 있습니다.  

차가버섯 효능과 부작용, 차가버섯 주목받는 이유는?

차가버섯이 주목받는 것은 베타글루칸, 크로모겐, 플라보노이드, 이노시톨, 프테린, 리그린 등의 다양한 면역 물질을 함유하고 있기 때문입니다. 베타글루칸은 인간의 정상적인 세포조직의 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제하는 것으로 알려져 암투병 환자들이 많이 찾는 성분이기도 합니다. 

특히 차가버섯내의 베타글루칸은 면역조절인자로 체내에서 면역활성체의 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.  따라서 우리 몸의 면역을 활성화시켜 주어 몸의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 

차가버섯 효능과 차가버섯 먹는법, 코로모겐 활성물질로 주목

차가버섯의 코로모겐이 주목받고 있습니다. 크로모겐은 색소의 선구물질이 되는 색소원으로 차가버섯에 많이 포함되어 있는 멜라닌, 티로신, 페닐알라딘 등을 일컫습니다. 크로모겐은 주로 흑갈색의 색소를 형성하는 물질로 주요 생물학적 활성물질로 간주되는데, 우리 몸에 유효한 성분을 많이 얻기 위해서는 차가버섯을 직접 섭취하는 것보다 추출분말로 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.

차가버섯 효능과 먹는법, 수시 음용하는 지역 암이나 당뇨 환자 적어

러시아 의학계에서 차가버섯의 항암작용에 관심을 가지게 된 이유는 바로 차가버섯을 차(茶)처럼 수시로 음용하는 지역에서는 암이나 당뇨 환자가 거의 발생하지 않았기 때문으로 전해집니다. 특히 질병의 약 90%의 원인으로 작용하는 활성산소의 제거 능력이 이제까지 알려진 그 어떤 건강식품보다 뛰어난 것으로 알려져 있어 더욱 눈길을 끌고 있습니다. 

인체 내 존재하는 항산화 효소인 SOD를 강력하게 활성화함으로써, 체내에서 대량으로 발생하는 활성산소인 과산화음이온을 빠르게 분해하는 능력을 발휘한다는 것입니다. 이렇듯 우리 몸에 이로운 차가버섯의 효능이 밝혀지며 현재 한방에서는 항암, 염증(아토피)치료, 당뇨병 예방, 간 건강, 피부노화, 성인병 예방, 고혈압의 예방 및 치료에 적극 이용되고 있습니다. 

차가버섯 효능과 차가버섯 먹는법, 어떻게 먹어야 할까

차가버섯을 무턱대고 먹는다고 좋아질까요. 어느 정도의 양을 먹어야 제대로 된 효과를 볼 수 있을까요. 건강한 사람을 기준으로 하루 3g 정도이며, 질환이 있는 경우에는 그 정도에 따라 12g까지 섭취를 권장하고 있습니다. 사람마다 체질과 건강 상태, 식사 가능 정도 등이 모두 다르기 때문에 반드시 전문가의 상담을 통해 섭취하는 것이 바람직합니다.

차가버섯 효능과 부작용, 항암 효과는 글쎄?

차가버섯은 시베리아와 북아메리카 등 북위 45도 이상 지방의 자작나무에서 나는 버섯입니다. 대표적인 차가버섯의 대표적인 효능은항암효과입니다. 그런데 일부에서는 차가버섯의 항암효과를 확신하기 어렵다는 목소리가 높습니다. 실제 차가버섯 추출물이 암 치료와 암 환자의 삶의 질 개선에 도움을 준다고 밝혀진 구체적인 연구 자료가 없기 때문입니다. 

또한 차가버섯은 농축 및 추출 등의 가공과정을 거치면서 독성이 강해지는 것으로 알려지고 있습니다. 이 때문에 지속적으로 섭취하면 간기능 저하, 간독성 등의 부작용까지 나타날 수 있습니다.

차가버섯 효능과 차가버섯 부작용과 차가버섯 먹는법, 차가버섯 고르는 요령은?

건강식품으로 최근 주목받는 차가버섯은 어떻게 고르는게 좋을까요. 우선 차가버섯 덩어리의 품질을 살펴야 합니다. 혹한 속에서 더디게 자랄수록 그 품질이 좋기 때문에 극냉 지역인 러시아산인지 확인해야 합니다. 러시아산 극냉 지역의 차가버섯은 다른 지역의 차가버섯에 비해 색이 더 검고 윤기가 나며 갈라진 틈새도 더 깊습니다. 차가버섯을 음용할때는 유효성분이 높은 추출된 분말 형태가 좋습니다. 이때 눈여겨 봐야할 점은 버섯 농축액을 분말로 만들 때 영양소가 파괴되지 않는 건조기술로 생산되었는지 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

지금까지 차가버섯에 대해 알아봤습니다. 차가버섯 효능과 차가버섯 부작용과 차가버섯 먹는법에 관해 알아봤습니다. 차가버섯을 먹을때는 고르는법부터 먹는법 보관법 등에 관해 꼼꼼히 알아보고 음용하는게 좋습니다.