손톱으로 보는 건강 손톱 이상신호 깜짝 신호

분홍 빛깔의 매끈매끈한 예쁜 손톱을 가진 사람이라면 손이 예뻐 보이기도 하지만, 건강함을 보여주는 것이기도 합니다. 이런 손톱은 남들에게 보여도 좋고 스스로 자랑스러워해도 좋습니다. 그런데 어느날 들여다 본 손톱에 갑자기 변화가 찾아왔다면 건강에 문제가 생기지 않았는지 의심해 볼 수 있습니다. 

많은 분들이 무심코 지나치는 손톱이 보내는 건강신호 혹시 아세요. 우리 몸은 안좋을때 이상 신호를 보내게 됩니다. 가장 손쉽게 접할 수 있는 건강신호가 바로 손톱의 상태입니다. 따라서 이제부터는 그냥 지나치지 마시기 바랍니다.

손톱으로 보는 건강 건강한 손톱은 어떤 경우

건강한 손톱은 1. 0.5mm의 두께로 단단하고 투명한 직사각형 모양으로 약간 볼록한 곡면을 이룹니다. 2. 손톱 표면은 갈라짐 없이 매끈하고 윤기가 납니다. 3. 균일한 분홍색을 띕니다. 

4. 손톱은 바닥과 밀착되어 있고, 손끝의 피부와는 각피로 연결, 봉입되어 있습니다. 5. 정상적인 손톱은 한 달에 3mm 정도 자라게 됩니다.

손톱으로 보는 건강 손톱에 생긴 균열 또는 부서짐 현상

손톱에 금이 가거나 갈라지는 경우 또는 일부가 부서지는 경우 건강에 문제가 생겼을 수도 있습니다. 이 경우 여러 질환을 의심해 볼 수 있는데 가장 대표적인 갑상선 항진증입니다. 호르몬 분비에 문제가 생겨 우리 몸의 대사가 과도하게 활발하게 될 경우 이런 문제가 생길 수 있습니다.

반대로 비타민 A,B 등의 영양부족으로 생길 수도 있는데 다이어트를 심하게 할 경우 이에 해당합니다. 단백질로 이루어져 있는 손톱에 영양이 제대로 가지 않는다면 얇아질 수도 있고 부서짐 현상이 생길 수도 있습니다.

손톱으로 보는 건강 손톱에 검은색 줄무늬가 생겼다

피부가 검은 사람들 가운데 손톱에 유색의 세로 줄무늬가 잘 나타나는 사람들도 있습니다. 쉽게 생각해서 손톱에 생긴 점이라고 보면 됩니다. 혹시라도 평소와 다르게 변환된 줄무늬가 생겼다면 피부암으로 발전할 가능성이 있는 악성 흑색종은 아닌지 진단받아야 합니다.

손톱으로 보는 건강 손톱 표면이 울퉁불퉁

미끄럽던 손톱의 표면이 어느날 만져보니 울퉁불통하다면 건선 또는 류마티스 빈혈 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 손톱 표면에 세로줄이 생긴것도 이와 같은 증상입니다.

건선이 생기면 손톱 뿌리가 건조해지는데 이때 일정한 모양으로 자라지 못하기 때문에 표면이 울퉁불퉁해지는 것입니다. 혹 손톱 중앙이 움푹 파였다면 철분이 부족하여 빈혈, 저혈압이 있을 수도 있으니 확인해볼 필요가 있습니다.

손톱으로 보는 건강 쉽게 깨져버리는 손톱

갑상선 기증저하, 비타민 A,B가 결핍되었거나 무리하게 지나친 다이어트를 했을 경우 종종 나타나는 증상으로 몸의 영양이 부족하다는 신호이오니 미네랄이 풍부한 해조류 미역이나 다시마 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

손톱으로 보는 건강 손톱의 색이 하얗거나 푸르다

혈액순환이 제대로 되는 사람의 몽은 구석구석 혈액이 잘 배달됩니다. 만약 고혈압이 있어 과도하게 순환이 된다면 분홍빛이 아닌 붉은 빛의 손톱이 될수 있습니다. 

반대로 혈액순환이 잘 되지 않는다면 손톱색깔이 아주 옅은 분홍빛 또는 하얗거나 창백한 푸른색이 될것입니다. 호흡기 질환이 있다면 몸속의 산소가 부족해질 수 있습니다.

산소가 부족하면 혈액순환에 문제가 생길 수 있는데 이때 손톱이 하얗게 변할 수 있습니다. 혹 간 기능이 약해졌을때도 이런 색깔이 될 수 있습니다.

손톱으로 보는 건강 손톱 색깔은?

손톱색깔이 중요합니다. 노란색은 천식 결핵 등의 폐질환, 붉은색은 출혈성 심장질환, 새하얀색은 만성간염, 반만 하얀색은 콩팥의 이상 갈색 회색 파란색 빛의 띠는 철분 과다입니다.

손톱이 위와 같은 색깔로 변할 경우 이러한 증상들을 의심해 볼 수 있고 손톱이 많이 푸른색을 띠면서 숨이 금방 차다거나 혀나 입술도 비슷한 색이 동반된다면 당뇨 심장 폐질환 등 기관지에 관련된 질병이 있을 확률이 높습니다.

손톱으로 보는 건강 가로 줄무늬

피로가 심하게 누적되었거나 장시간의 빈혈 그리고 스트레스가 원인일 수 있습니다. 홍역 등의 열성질환일 수 있고 아연 결핍이 원인일 수 있습니다.선홍빛이 살짝 돌면서 어느 정도 광택이 있는 손톱이 가장 건강한 손톱의 모습입니다.

손톱으로 보는 건강 손톱 모양으로 보는 건강상태

손톱을 건강하게 관리하는 방법을 미리 알아두는 것이 좋습니다. 손톱 모양으로 보는 건강 상태를 소개합니다.

1. 갈라지고 부서진 손톱

갑상선 기능 저하 또는 비타민 A,B 결핍, 단백질 부족일 때 나타나요.

2. 중앙이 움푹 들어간 손톱

철 결핍성 빈혈, 갑상선 질환, 관상동맥 질환, 간질환일 때 나타나요.

3. 숟가락 모양으로 끝이 뒤집힌 손톱

철 결핍성 빈혈, 적혈구 증가증, 관상동맥질환, 당뇨병, 갑상샘질환, 자궁근종, 자궁내막증, 생리과다출혈 등의 자궁기능 이상일 가능성이 있습니다.

4. 세로줄이 생긴 손톱

근육이 위축된 상태로 전신 쇠약 혹은 영양 부족일 때 나타나납니다. 과도한 다이어트 시에 나타날 수 있는 증상입니다.

5. 가로줄이 생긴 손톱

극심한 피로, 오래된 빈혈, 항암제 등의 약물 복용, 홍역 등과 같은 심한 열성 질환, 아연결핍증일 때 나타날 수 있습니다.

6. 혈관이 비치는 손톱

외상으로 인한 경우(건선, 피부염, 진균 감염 등), 외상이 없는 경우(세균성 심내막염, 항인지질증후군, 선모충증)

7. 손가락 끝이 둥글게 생긴 손톱

기관지 확장증, 폐기종, 폐결핵과 같은 만성 기관지폐질환과 기관기원성 암, 늑막종양 등과 같은 흉부종양, 울혈성 심부전 등의 심혈관질환일 때 나타날 수 있습니다.

손톱으로 보는 건강, 손톱은 가급적 짧게 깎는 것이 좋아요

손톱 밑은 폐렴균, 혈액 감염을 일으키는 호모균, 황색포도상구균 등 각종 세균이 번식할 우려가 높기 때문입니다. 길이는 하얀 부분이 1mm 정도로 하고 항상 청결하게 유지하는 것이 가장 중요합니다.

하지만 이때 손톱 정리도구를 청결하게 관리하고 사용하는 것이 매우! 중요합니다. 손톱깎이나 줄칼 등에 남아 있는 세균은 손톱과 발톱에 염증을 유발시킬 수 있습니다. 특히 가족 중 무좀이 있는 사람이 있다면, 정리도구를 따로 사용하시는 것이 좋습니다.