입냄새 없애는법 입냄새 원인 꿀팁

입냄새는 대화나 다른 사람과의 만남에서 상대방에게 불쾌감을 줍니다. 이로 인해 대인관계에 까지 영향을 미치게 됩니다. 입냄새는 상대방에서 자신에 대한 안좋은 인상을 주게 됨으로 다른 사람을 만나거나 대화를 하기 전에 꼭 챙겨봐야 합니다. 

입냄새 당신의  입속은 안전하신가요. 참을 수 없는 입냄새 때문에 고민이라면 본인의 생활습관부터 되짚어 보도록 하는 것이 중요합니다. 입냄새 구취증은 정상인의 50%가 겪는 흔한 증상으로 치명적인 질환도 아닌 통증을 유발하지도 않지만 가장큰 문제는 타인에게 불쾌감을 주고 자신감이 떨어질 수 있다는점 입니다.

 

입냄새 원인 입냄새 없애는법 혀의 과도한 백태 요주의

입냄새를 대처하기 위해서는 흔한 원인부터 하나하나 짚어보는게 좋습니다. 우선 혀에 있는 많은 백태부터 살펴봐야 합니다.  백태는 혀 위에 하얗게 싸이는 것으로 흰색을 띄고 있는 경우는 정상입니다. 

백태가 두꺼운 경우, 황생 설태, 검은색(흑모설)을 띄고 있는 경우 병적인 백태로 치료가 필요한 질환 입니다.

평소 입냄새의 원인이 되는 백태는 양치후 칫솔이나 치간칫솔을 이용해 혀까지 꼼꼼하게 닦아주는 것이 필요합니다

입냄새 원인 입냄새 없애는법  양치질이 기본

입냄새 없애는법 중 가장 중요한 것은 뭐니뭐니해도 양치질을 하는 것입니다. 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있고 가장 기본적이면서도 효과도 아주 좋습니다. 양치질을 할때는 밥을 먹은 후에는 즉시 닦아 주는게 좋습니다.

우리가 일상생활에서 매일매일 하는 양치질은 필수입니다. 구석구석 잘 닦아주면서 입에서 곤란한 상황이 일어나지 않도록 예방해 줍니다.

그런데 입냄새 없애는법 되도록 하려면 바른 양치질 습관이 필요합니다. 치아만 닦는 것이 아니라 혀를 구석구석 닦아줘야 합니다. 설태를 닦는 설태 제거기를 사용하거나 칫솔 뒷면에 돌기처럼 혀를 닦는 부분이 달린 칫솔을 구입하는 것도 좋습니다.

입냄새 없애는법 치실 사용 좋아요 

입냄새 없애는법으로 치실을 사용하는 것도 좋습니다. 치아 사이에 끼는 음식물 찌꺼기가 잇몸염증을 일으키고 구취를 일으키기 때문에 양치질 전후 치실 사용을 해주면 충치나 치주염 예방에 아주 효과적입니다.

입냄새 없애는법 구강청결제 적절히 사용해 보세요

입냄새 없애는법으로 구강청결제를 사용해도 좋습니다. 알코올 성분이 들어있는 구강청결제를 자주 사용하게 되면 오히려 입냄새가 악화 될 수 있기 때문에 하루에 한번에서 두번정도 적절한 사용이 중요합니다.

입냄새 없애는법 흡연이 주범 담배 끊으세요

입냄새 없애는법 중 중요한 것은 담배를 끊는 것입니다. 담배 냄새는 지독하기 때문입니다. 담배피는 사람 옆에 있으면 이를 아무리 닦는다고 하더라도 불편합니다. 특히 담배를 많이 피는 사람옆에 있으면 3km 정도 거리에 있어도 저절로 냄새가 전해진다고 합니다. 흡연은 입냄새를 유발하는 주범이기도 합니다. 

입냄새 없애는법 꿀을 섭취하라

입냄새 없애는법 중에 꿀도 있습니다. 평소 무심코 먹었던 꿀이 입냄새 없애는법 유용하게 사용됩니다. 꿀에 들어있는 성분이 속냄새까지 없애준다고 합니다. 입냄새 없애주는 매력적인 방법이 달콤한 꿀입니다. 꿀에 들어있는 성분이 입을 깨끗하게 해줍니다. 

입냄새 없애는법 녹차나 홍차 좋아요

입냄새 없애는법 중에는 녹차나 홍차도 권장됩니다. 녹차나 홍차도 입냄새 없애는데 좋습니다. 녹차나 홍차에는 폴리페놀 성분이 풍부해서 세균의 번식을 억제해줍니다. 녹차나 홍차를 무심코 마셨는데 녹차나 홍차의 폴리페놀 성분 다시한번 더 주목해야 겠습니다. 

입냄새 없애는법 심한 구취증 있다면 치과 방문 구강검사 받아야

입냄새 없애는법 중 마지막은 타인이 느낄 정도로 심한 구취증이 확실하다면 우선 가까운 치과에서 구강검사를 받아봐야 합니다

치주질환이나 잇몸질환이 구치(입냄새)를 유발할 수 있습니다. 만약 치과치료 이후에도 입매새가 심할 경우 여러 요인을 점검해야 합니다. 지금까지 입냄새 없애는법에 관해 알아봤습니다.