구기자차효능 부작용 큰일날뻔?…구기자차다이어트 구기자차만들기 깜짝 꿀팁

“요즘 많은 사람들이 구기자와 구기자차를 많이 찾는데 어디에 좋나요?”

“구기자는 어떻게 먹으면 되나요? 구기자차 끓이는법이 궁금한데요.”

“구기자차 끓이는법 구기자차 만드는 법 구기자차만들기 해보고 싶어요.”

"구기자차효능과 부작용은 뭐죠? 구기자차다이어트 어떻게 하는건가요?"

컴퓨터와 스마트폰을 많이 사용하는 현대인들은 눈이 금방 피곤해지고 안좋습니다. 요즘 초등학생부터 중고교 대학생 일반인에 이르기까지 많은 사람들이 안경을 쓸 정도고 시력이 나쁩니다. 

최근엔 환경적 요인도 큽니다. 중국산 황사와 미세먼지로 폐와 신장까지 안좋기 때문입니다. 눈도 안좋고 황사와 미세먼지를 이겨낼 수 있는 좋은 방법은 없을까요. 오늘은 시력과 황사와 미세먼지 극복에 도움을 주는 구기자와 구기자차효능 구기자차 끓이는법 구기자차 만드는 법 구기자차만들기와 구기자차효능에 관해 알아봅니다. 

구기자 이렇게 재밌는 이야기가 있었다니! 구기자 이렇게 좋은 약재였네

구기자에 관한 이야기는 1433년(세종 15)에 간행된 향약에 관한 의약서(醫藥書)인 향약집성방(鄕藥集成方)에 그 일화가 소개될 정도로 예전부터 우리민족과 떼려야 뗄수 없을 정도로 깊은 관계를 맺어왔습니다. 

향약집성방에 소개된 일화는 옛날 어느날 한 선비가 길을 가다가 젊은 여인이 무엄하게도 노인을 야단치는 것을 보고 깜짝 놀랐다고 합니다. ‘세상에 이런 기이한 일이 어딨나’ 싶어서 가까이 다가간 선비는 그 젊은 여인에게 왜 노인을 야단치느냐고 물었다고 합니다. 

젊은 여인은 말하길 그 노인은 젊은 여인의 증손자였다고 합니다. 젊은 여인은 구기자를 먹어 300살이 넘게 장수했다고 합니다. 평소 할머니가 그토록 구기자를 먹으라고 했는데 먹지 않은 증손자는 노인이 되어버렸다는 것입니다. 그만큼 구기자와 구기자차효능이 좋다는 뜻입니다. 

구기자효능 항산화 작용으로 눈과 젊음 유지에 좋아

일화에 소개된 것처럼 흔히 세간에 불로장생의 명약으로 알려진 구기자는 평소 즐겨 마시면 어두워진 눈이 밝아지고 흰 머리가 검어지고 빠진 이가 다시 돋으면서 장수할 수 있다고 전해지고 있습니다. 이러한 구기자와 구기자차효능은 구기자에 있는 항산화 작용 때문입니다 구기자의 효능인 항산화 작용을 하는 비타민 C와 베타키로틴이 많이 함유돼 있고 남성들의 성 기능 개선에는 물론이거니와 피부 미용에도 좋으며 젊음을 유지하고 싶은 사람들에게는 더할나위 없이 좋은 식품입니다.

구기자차효능 뇌와 장기의 노화 억제에 도움

구기자의 효능과 구기자차의 효능이 주목받고 있습니다. 구기자의 효능은 바로 구기자차효능의 효능에 있습니다. 구기자와 구기자차의 효능은 장기의 노화까지 늦추는 특급 항산화 열매로 알려져 있습니다. 또한 폐와 신장 기능을 촉진한다고 알려져 있습니다.

구기자와 구기자차효능은 허약 체질이거나 기력이 쇠한 노인들에게는 특히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한 구기자와 구기자차효능은 성기능 저하의 원인인 혈관 막힘 개선에도 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다. 특히. 구기자는 차로 끓여 먹으면 좋습니다. 구기자차는 손쉽게 구할 수 있는 재료들로 차를 끓여 마시면 훌륭한 천연 상비약의 효과를 얻을 수 있습니다.

기자차 끓이는법 구기자차만들기 어떻게

구기자는 흔히 3대 야생 정력초로 알려져 있습니다. 또한 중국의 진시황제가 즐겼던 약초라고 합니다. 구기자 나무의 열매를 구기자라고 합니다. 구기자의 뿌리를 지골피라고 합니다.

구기자의 열매와 뿌리는 약효가 뛰어나고 간단한 방법으로 섭취할 수 있어 현대인의 건강식으로 좋은 자연산 약재입니다. 구기자는 구기자차로 끓여 마시면 좋습니다. 생구기자를 말린 건구기자인 말린구기자를 이용한 구기자차 끓이는 법을 평소 알아두면 구기자와 구기자차효능을 제대로 만끽할 수 있습니다.  

우리나라에서 자라는 토종 재래종 구기자는 굵기가 작아 중량 등 생산측면에서 경제성이 떨어집니다. 하지만 병해충에 강하고 자연 그대로 채취할 수 있어 좋습니다. 구기자차는 자연에서 자라는 생구기자를 따다가 깨끗이 씻고 바로 농산물 건조기에 넣어 저온으로 오랜기간 천천히 말립니다.

이렇게 말린구기자를 물 1리터당 5그램 정도의 비율로 넣어서 끓입니다. 순서는 찬물에 물과 말린구기자를 넣고 끓인 다음 물이 끓으면 중불에 놓고 약 20~30분간 푹 우려낸 다음  불을 끄고 마시거나 식혔다가 냉장보관하면 됩니다. 처음부터 진하게 끓여서 마시는 것보다 천천히 양을 늘려가는 것이 좋습니다.

구기자차만들기가 끝나면 마시는 방법인데요 처음에 만든 구기자차는 구기자가 진하게 우려난 것이므로 적게 마셔야합니다. 피로해소나 소변이 잘 나오는 등의 몸의 변화가 좋아진다고 느낀다면 꾸준히 천천히 양을 늘려가는 게 좋습니다.

구기자차효능 알고보니 참 대단해

많은 사람들이 구기자차를 많이 마십니다. 구기자차를 마시고 효과를 봤다는 사람들도 심심찮게 등장합니다. 특히 구기자와 구기자차효능이 방송을 탄후 더욱 관심을 받고 있는 것 같습니다. 한 시청자는 몸안에 독소 배출이 안되서 변비로 고생하고 얼굴에 트러블까지 나서 얼굴이 안좋았는 데 구기자의 효능을 접하게 되어 구기자차/분말의 티백을 마셨더니 좋아졌다고 합니다. 

구기자 차/분말은 효능이 굉장히 좋아서 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 구기자 차/분말 효능은 단기간에 효과를 볼 수 있다기보다는 장기간 복용할수록 그 진가를 알 수 있는 약재라고합니다. 

구기자차/분말은 연세가 있는 사람들의 기운을 북돋워 주고 노화를 방지하는 효과가 있다고 합니다. 또한 강장제기능을 하며 기억력을 길러주며 무엇보다도 치매를 예방해주는 효능까지 있다고 합니다. 집중력을 높여주고 눈의 피로도 풀어주기도 하기때문에 수험생이 먹어도 좋다고 합니다

구기자차/분말 효능은 남성들의 정력을 높여주고 임산부 건강을 지켜준다고 합니다. 강력한 항산화 작용으로 피부미용에 좋고 탈모를 막아준다고 합니다. 남녀노소 구기자차/분말의 효능이 정말 좋은 것 같습니다. 

구기자차 끓이는법 구기자차 만드는 법 구기자차만들기 어떻게?

구기자차 끓이는법을 평소 배워둬 직접 구기자차를 끓여 먹거나 만들어 먹으면 건강도 챙기고 음료수로도 활용할 수 있습니다. 그렇다면 구기지차 만드는 법과 구기지차만들기는 djE어떻게 하는 것일까요. 구기자차 끓이는법 구기자차 만드는 법 구기자차만들기는 의외로 간단합니다. 

구기자 20g을 물 1ℓ에 30분 정도 은은하게 끓여 꿀이나 설탕을 타서 마시면 됩니다. 구기자차만들기가 끝난 구기자차는 특별한 맛이 없으므로 생강, 계피, 대추와 함께 끓이면 한결 맛이 좋습니다.

구기자차효능과 구기자차 부작용 동전의 앞과 뒤

구기자가 과연 우리 몸에 좋을까요. 많은 사람들이 요즘 부쩍 찾는 것으로 보아 구기자와 구기자차효능이 있다는 건 분명한 사실 같습니다. 구기자가 좋다고 알려지면서 구기자차효능 구기자먹는법 구기자차 끓이는법 구기자차 만드는 법 구기자차만들기 구기자차 부작용 구기자차먹는법에 많은 사람들이 관심을 갖습니다. 구기자차효능은 많습니다. 하지만, 구기자와 구기자차효능이 있다면 당연히 구기자차 부작용도 있기 마련입니다. 

구기자는 독성이 없어 매일 차로 마셔도 무리가 없습니다. 물 1리터에 구기자 20G을 넣고 30분간 끓인 뒤 따뜻하게 혹은 차게 식혀서 마시면 됩니다. 구기자차부작용은 체질에 따라 위험하기도 한 약재입니다. 특히, 체질이 차가운 사람은 장기간 섭취시에 설사, 복통, 부작용이 나타날수 있습니다. 그리고 몸에 염증이 있을 경우 이 증세가 더욱 악화될수도 있다고 하니 주의가 요구되고 있습니다.  

또한 피부염과 피부발진 등도 유의해야 한다고 합니다. 그리고 다이어트를 통해 체중 조절을 하고 있다면 섭취하지 않는것이 좋다고 합니다. 구기자는 피로회복을 촉진하고 소장에서 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하기 때문이라고 합니다.