"요즘 오미자차 효능이 좋다고 많은 사람들이 오미자차 만들기와 만드는법을 배운다면서요.“
“아직도 모르셨어요? 오미자차 효능 알고나면 오미자차 만들기와 만드는법 절로 찾게 됩니다.”
“그래요? 오미자차 만들기와 오미자차 다이어트 방법 궁금한데 저한테도 꼭 알려 주세요.”
“오미자차 효능을 알고 오미자차를 만들기 오미자차 다이어트까지 배우면 재밌겠는데요.”
요즘 오미자차를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 그도 그럴것이 오미자와 오미자차 효능이 알려지면서 오미자차 다이어트와 오미자차 만드는법에 관심을 갖는 사람들이 부쩍 많아졌습니다. 그렇다면 오미자와 오미자차 효능은 뭘까요. 오미자차 만들기와 오미자차 다이어트는 또 어떻게 하는 것일까요.
도대체 오미자와 오미자차 효능이 뭐길래 오미자차 만들기 오미자차 다이어트 오미자차 만드는법 열풍이 불고 있을까요. 오늘은 오미자와 오미자차 효능과 오미자차 다이어트 오미자차 만드는법에 관해서 알아봤습니다.
오미자와 오미자차 효능? 오미자차 다이어트 뭐길래?
오미자 혹은 오미자차는 복분자, 구기자, 사상자, 토사자와 함께 5대 자의 하나로 꼽히며 우리 몸에 아주 좋은 차로 널리 사람들의 사랑받고 있습니다. 오미자는 단맛(甘味), 신맛(酸味), 쓴맛(苦味), 매운맛(辛味), 짠맛(鹹味)의 다섯 가지 맛을 지녔다고 해서 오미자(五味子)라고 부릅니다. 오미자는 말 그대로 신맛, 단맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛의 5가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름입니다. 이러한 오미자의 맛을 더 깊이 느낄 수 있는 오미자차 만드는 법에 대한 관심도 높아지고 있습니다.
오미자와 오미자차 5가지 맛 오장육부에 좋아
오미자와 오미자차의 시고, 달고, 맵고, 쓰고, 짠 5가지 맛은 오장 육부에 작용해 각종 효능이 탁월한 신비의 생약으로 알려져 오고 있습니다. 오미자와 오미자차의 대표적인 효능은 기침, 가래, 감기 예방, 기관지, 만성피로, 천식, 당뇨, 혈압 등에 좋은 것으로 알려지고 있습니다.
이러한 오미자와 오미자차 효능 때문에 요즘 오미자차를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 최근엔 오미자와 오미자차 효능이 알려지면서 오미자차 다이어트와 오미자차 만드는법에 관심을 갖는 사람들이 부쩍 많아졌습니다. 오미자차 만들기와 오미자차 다이어트가 바야흐로 열풍 수준입니다.
오미자차 만들기 오미자차 효능? 오미자차 독특한 향기와 붉은 빛의 건강 음료
오미자차 효능이 알려지면서 오미자차 만들기가 화제입니다. 오미자의 효능에 대해서도 많은 사람들이 관심을 갖게 되면서 오미자 사랑이 넘쳐나고 있습니다. 오미자나무는 덩굴나무로서 그 열매는 이삭처럼 늘어져 열리는데, 익을 때 빨간색으로 변합니다. 오미자 열매는 맛이 달면서도 몹시 신맛이 납니다. 오미자는 특히 기침과 천식에 효험이 있다고 알려지고 있습니다.
오미자차 만들기는 10∼15g의 오미자 열매를 약 500cc 정도의 물에 넣어 천천히 끓이면 완성됩니다. 또 오미자 열가루로 차를 만들 때는 끓인 물 1잔에 찻숟가락으로 2, 3개 정도의 분량을 타서 마시면 됩니다. 완성된 차에 설탕이나 꿀을 타서 마시면 독특한 향기와 맛을 느낄 수 있어 좋습니다.
이런 여러가지 오미자와 오미자차 효능 때문에 오미자차 만들기와 오미자차 다이어트 바람이 불고 있습니다. 어떠세요, 오미자차 만드는법 한번 배워두면 어떨까요.
오미자차 만들기 어떻게 만들면 좋을까
오미자차는 특히 겨울보다는 여름에 잘 어울리는 차입니다. 비타민이 풍부한 과실인 오미자는 더위에 지쳤을 때 활력을 선사하며 속 깊은 갈증을 해소하는 데 도움을 주기 때문입니다. 또 머리가 복잡할 때나 권태로운 날 신선한 자극이 필요할 때도 좋습니다.
오미자차는 붉게 영근, 잘 익은 오미자를 채엽해 말려 만들며 여유롭게 우려내면 오미자의 붉은 색이 잘 우러납니다. 취향에 따라 꿀이나 시럽을 더해 즐기면 아이들을 위한 홈메이드 음료로도 좋고 화이트 와인을 섞어 펀치로 만들면 어른들의 홈파티에도 잘 어울립니다.
오미자차 만들기, 오미자차 효능 어떻게 마실까?
오미자와 오미자차의 효능에 관해 제대로 알았봤다면 이번에는 어떻게 하면 오미자와 오미자차를 제대로 마셔야 할까요. 오미자와 오미자차는 시원하게 해서 마시면 더없이 좋습니다. 그래서 여름에 마시면 더없이 좋습니다.
오미자차 만들기는 우선 찬물 1리터를 오미자차를 끓일 용기에 넣습니다. 그런 다음에 대략 반컵 정도의 오미자를 용기에 넣습니다. 그런다음 적절하게 끓이면 시간이 지나면서 빨갛게 변합니다.
오미자청 어떻게 만들까
오미자와 오미자차 효능을 제대로 느껴보려면 오미자차 만들기와 더불어 오미자청에 대한 관심을 가져도 좋습니다. 오미자청이 오미자 다이어트에 도움을 주기 때문입니다. 오미자청은 가을에 열매를 따서 완숙시키거나 잘 익은 오미자를 항아리 속에 시원한 나무 그늘 밑에서 2년내지 3년 담아놓습니다. 충분히 숙성되면 깨끗하게 걸러 물에 5배 희석해서 마시면 좋습니다. 오미자청을 물에 희석하면 색깔이 곱고 예뻐서 마시기 아까울 정도입니다. 이 정도니 오미자차 다이어트는 확실히 절로 그 효능이 알려질 수 밖에 없는듯 합니다.
오미자청은 상큼하고 새콤한데 뒷맛이 달콤합니다. 오미자청은 대표적인 여름철 보약이기 때문에 냉장고에 5배로 물에 희석을 해놓고 수시로 아침저녁으로 마시면 됩니다.
시원한 음료 찾는다면 쓴메밀차와 오미자차 어떨까?
요즘 따뜻한 음료보다 시원한 음료를 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이런 기준에 딱 맞는 음료가 몸에도 좋고 맛도 좋은 쓴메밀차와 오미자청입니다. 우리 몸의 탄력을 위해서는 단백질이 풍부하고 노화방지에도 좋은 쓴메일이 좋습니다. 쓴메밀은 강원도나 제주도에서 많이 나옵니다. 색깔이 검은색이라서 흑메밀 이라고도 합니다.
일반 메밀도 루틴 성분이 많아서 좋지만 쓴메밀은 루틴 성분이 70% 정도나 많습니다. 그러면서도 쓰지 않고 밋있습니다. 이름이 쓴메밀이지만 쓰지않고 고소합니다. 냉장고에 넣어서 그냥 물마시듯이 마시면 좋습니다. 보관하는 것은 선선한 곳에서 1년, 2년 보관해도 괜찮습니다.
흑메밀은 루틴의 함량이 곡물 가운데 가장 많으며, 일반 메밀에 비해 70배나 많은 것으로 알려져 있습니다. 루틴은 혈관을 튼튼하게 하고 항산화 효능이 있어서 세포의 손상이나 노화를 막아주는 기능을 합니다. 특히 고당, 고지방으로 인한 당뇨병에 도움이 되며 고혈압, 고지혈증 등 성인병 예방에도 도움이 됩니다.
오미자차 만들기, 다이어트에 좋은 차는?
오미자차 만들기가 요즘 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 가운데 오미자차 같은 다이어트에 좋은 차도 적극 권장되고 있습니다. 오미자차 다이어트를 위한 오미자차 만드는법은 오미자를 좋은 제품으로 고르는 게 무엇보다 중요합니다.
오미자차 만들기는 오미자씨를 고르고 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다. 그런 다음 충분히 끓여서 식힌 물에 하룻밤 담가 놓습니다. 오미자의 물이 붉은 빛으로 곱게 우러나면 채에 걸러 국물만을 남깁니다. 오미자 국물에 꿀과 설탕 시럽을 넣어 색과 맛을 조절하면 좋습니다.
최근 젊은 여성을 중심으로 선풍적 열풍이 불고 있는 다이어트에 좋은 차는 오미자차 다이어트 외에도 감귤잎차와 국화차 등도 좋습니다. 감귤잎차는 감귤잎에 함유된 비타민B6와 탄닌 성분 때문에 주목받고 있습니다. 이 성분은 몸 속 노폐물을 해독시키는 작용과 함께 체내 지방분해 효과가 있어 다이어트에도 좋습니다. 더불어 국화차는 항산화물질이 다량 함유돼 있어 노화를 방지하고, 비타민과 무기질 성분이 풍부해 피부 미용에도 좋습니다.
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