하지정맥류초기증상 봤더니?…하지정맥류치료 하지정맥류예방법 따로 있었네

"하지정맥류초기증상이 궁금해요. 하지정맥류 운동하면 좋아지나요."

"하지정맥류수술 요법이 있다는데 어떻게 하면 되나요. 하지정맥류치료법 알려 주세요."

"하지정맥류예방법 알고 싶어요. 하지정맥류 때문에 고민하고 있어요."

여름철 불청객 중의 하나는 하지정맥류입니다. 노출의 계절을 맞아 짧은 옷을 입고 싶어도 다리 때문에 긴 옷을 입어야 하기 때문에 생활에 여간 불편한 게 아닙니다. 특히 젊은 여성의 경우 한참 각선미를 뽐내고 다리 맵시를 자랑하고 싶은 나이 인데도 하지정맥류 때문에 이를 제대로 드러내지 못하기 때문입니다. 

그래서 요즘 많은 사람들이 하자정맥류초기증상 하지정맥류 운동 하지정맥류수술 하지정맥류치료 등이 주목받고 있습니다. 오늘은 하지정맥류 등에 관해 알아봤습니다.

여성 특히 20대 젊은 여성층 하지정맥류 환자 증가율 높아

하지정맥류 주의보가 내려졌습니다. 그만큼 하지정맥류 환자가 많다는 뜻입니다. 특히 하지정맥류 예방법이 여름철을 맞아 새삼 주목받고 있습니다. 그도 그럴것이 여름이면 짧은 바지를 입기 때문에 금방 다리가 드러나기 때문입니다. 

국민건강보험공단에 따르면 하지정맥류 환자는 해마다 여성 환자가 남성의 2배를 기록한 것으로 나타났습니다. 또한 지난 5년 간 연평균 증가율도 여성이 3.6%로 남성(2.4%)보다 높은 수치를 기록했습니다. 특히 2007년~2012년간 연령별 하지정맥류 환자 증가율을 살펴보면 20대 젊은 여성층이 5.44%로 전체 여성 평균 증가율(2.74%)보다 높았습니다. 

여름철 불청객 울퉁불퉁 보기 싫은 종아리 어떡해?

하지정맥류가 생기면 발이 무거운 느낌이 나거나 다리가 쉽게 피곤해지는 것 같으며 때로는 아리거나 아픈 느낌이 들기도 합니다. 오래 서 있거나 의자에 앉아 있으면 증상이 더 심해질 수 있고, 특히 새벽녘에 종아리가 저리거나 아파서 잠을 깰 수도 있습니다. 겉으로 보면 피부에 거미줄 모양의 가는 실핏줄처럼 나타나기도 합니다. 

하지정맥류질환이 좀 더 진행되면 늘어난 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 뭉쳐져 보이고 만지면 부드럽지만 어떤 곳은 아픈 부위도 생기게 됩니다. 심해지면 피부색이 검게 변하기도 하고 심지어 피부 궤양이 생기는 경우도 있습니다. 하지정맥류초기증상 하지정맥류 운동 하지정맥류수술 하지정맥류치료 하지정맥류예방법은 어쩌면 하지정맥류를 한번쯤이라도 앓아본 사람만이 그 고통을 알수 있을 정도로 대표적인 불청객입니다. 하지만, 조금만 노력하면 예방할 수 있어 사전 예방이 중요합니다.

울퉁불퉁 보기 싫은 종아리 하지정맥류 원인은?

하지정맥류는 다리 쪽의 정맥이 순환하지 못하는 상태를 말합니다. 피부 바로 밑으로 보이는 표재 정맥이 늘어나서 피부 밖으로 돌출되어 보이는 것을 가리키는 말입니다.  하지정맥류의 원인은 일반적으로 하지정맥류 가족력이 있거나  체중이 많이 나가거나, 운동이 부족하거나, 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경우, 흡연 등이 하지정맥류의 위험을 증가시킨다고 알려져 있습니다.  

꽉 끼는 옷은 멀리 하세요

하지정맥류 예방법이 여름철을 맞아 새삼 주목받고 있습니다. 하지예방법은 몸에 밀착된 옷을 자제하는 것이 좋다습니다. 하지정맥류는 평소 몸에 꽉 끼는 옷을 즐겨 입거나 부츠 등을 신으면 정맥류가 잘 생길 수 있어 꽉 끼는 옷은 되도록 피하는 게 좋습니다. 유행을 따르는 것도 좋지만 건강이 우선입니다. 

외출하고 돌아온 뒤 다리 마사지를 하는 것도 도움이 됩니다. 또한 의자에 앉을 때 습관적으로 다리를 꼬는 사람이 정맥류가 잘 생기며 비만과도 관련 있다는 보고도 있습니다. 오랜 기간 서 있는 자세도 정맥류 발생의 위험인자로 알려져 있어 주의가 요구되고 있습니다. 하지 정맥류는 심하지 않을 경우에는 특별한 치료 없이 누워서 다리를 심장보다 높게 올리고 있으면 증상이 완화되고 붓기도 빠지게 됩니다. 하지만 다른 증상이 있거나 병이 악화된 경우에는 적절한 치료가 필요합니다. 

 다리 잘 붓고 쉽게 피곤해져

하지정맥류는 다리를 쉽게 지치게 하면서 피부궤양까지 일으키게 됩니다. 따라서 하지정맥류의 원인을 이해하고, 다리에 받는 압력을 줄이는 등 하지정맥류 예방법을 알아 두는 것이 좋습니다. 이유없이 다리가 잘 붓거나 쉽게 피곤해지는 사람이라면 '하지정맥류'를 의심해 봐야 합니다. 

하지정맥류는 다리와 발의 정맥이 심장 방향으로 흐르도록 조절하는 정맥 내의 판막이 적절한 기능을 수행하지 못해 발생합니다. 증상이 심해지면 정맥이 피부 밖으로 돌출되기도 하며, 피부색이 검게 변하는 등 피부 궤양이 생길 수도 있습니다. 하지정맥류는 순환과 근육의 긴장도를 향상시킴으로써 발생 위험을 줄이고 상태를 호전시킬 수 있습니다. 따라서 발생 원인을 이해하고, 하지정맥류 예방법에 대해 알아두는 것이 좋습니다.

사우나 찜질 절대 피해야

노출의 계절 여름을 맞아 하지정맥류 예방법이 새삼 주목받고 있습니다. 하지정맥류는 다리로부터 심장으로 올라가는 혈관 정맥 내 판막의 이상으로 심장으로 가야할 피가 오히려 다리 쪽으로 역류하면서 혈관이 꽈리처럼 부풀어 올라 피부 위로 튀어나오는 질환입니다. 대표적인 증상으로는 다리에 무거운 느낌이 나거나 피곤해지고 피부에 거미줄 모양의 실핏줄이 나타나기도 합니다.

하지정맥류 예방법으로 피곤한 다리를 풀어주기 위해 사우나나 찜질이 도움이 될 것이라고 자칫 생각할 수 있습니다.  하지만 이는 절대 피해야 합니다. 뜨거운 물이나 김을 쐬게 되면 혈관이 확장돼 증세가 악화될 수 있기 때문입니다. 이 질환을 예방하기 위해서는 오래 앉아 있거나 서 있지 말고 틈틈히 다리를 움직여 주는 것이 좋습니다.  

하지정맥류 치료와 예방법…노출의 계절 반갑지 않아요

노출의 계절인 여름이 찾아왔지만 이를 반기지 않는 사람들도 있습니다. 무더운 여름에도 긴 바지를 입어야하는 하지정맥류 환자들이 바로 그들입니다. 하지정맥류는 다리 정맥혈관에 이상이 생겨 혈관이 꽈리처럼 부풀어 올라 피부 위로 튀어나오는 질환입니다. 이 질환은 일반적으로 가족력이 있거나 체중이 많이 나가는 경우, 운동 부족, 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경우, 흡연, 임신 등의 원인이 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

대표적인 증상으로는 다리에 무거운 느낌이 나거나 피곤해지고 피부에 거미줄 모양의 실핏줄이 나타나기도 합니다. 또 증세가 진행되면 늘어난 정맥이 피부 밖으로 돌출돼 뭉쳐 보입니다. 하지정맥류는 증상이 심하지 않은 환자는 다리를 심장보다 높게 올리고 있으면 증상이 개선되기도 하고 부기가 완화 됩니다. 다만 다른 증상이 있거나 증세가 악화된 경우에는 병원을 방문해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 하지정맥류는 증상에 따라 압박스타킹 착용, 약물 경화 요법, 정맥 내 레이저 요법, 수술 요법 등의 치료를 실시하게 됩니다. 

생활방식을 조금만 바꿔도 예방 가능

하지정맥류는 생활 습관과 관련이 있는 질환인 만큼 생활 방식을 조금만 바꿔도 예방할 수 있습니다. 스키니진 같은 몸에 꽉 끼는 옷과 부츠 등은 피하고 오래 서 있거나 앉아 있을 때는 다리 꼬는 동작을 삼가는 것이 좋습니다. 또 비만 역시 하지정맥류의 위험인자이기 때문에 평소 체중관리에 신경을 쓰는 것도 도움이 됩니다. 

수면시에는 베개나 쿠션을 이요해 다리를 심장보다 높이 두면 혈액순환 및 증상완화에 도움이 됩니다. 또한 지나치게 꽉 끼는 스키니진, 레깅스 등은 피하는 것이 좋습니다. 어떠세요. 하지정맥류에 관해 많은 공부 되었나요. 오늘은 하지정맥류초기증상 하지정맥류 운동 하지정맥류수술 하지정맥류치료 하지정맥류예방법에 관해 알아봤습니다.