"구기자효능이 우리 몸에 그렇게 좋다면서요. 그래서 구기자먹는법 구기자차끓이는법 알고 싶어요."
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"도대체 구기자효능이 어떻길래 사람들이 그토록 좋아할까요. 알려주세요"
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"국산구기자와 외제 구기자 구분법까지 생겼대요. 비슷해서 알아보니 힘들대요."
요즘 구기자에 대한 사람들의 관심이 남다릅니다. 그렇다보니 온라인과 모바일에서는 구기자 구기자효능 구기자먹는법 구기자차끓이는법 구기자의효능 구기자차효능 구기자분말 국산구기자 말린구기자 건구기자가 회자되고 있는 말입니다. 왜 구기자에 대한 관심이 높아지게 되었을까요.
그래서 구기자효능 구기자먹는법에 관해 알아보려 합니다. 구기자차끓이는법도 알아보려 합니다. 그렇다면 왜 구기자에 대한 관심이 높아졌을까요. 구기자를 제대로 알고 즐기면 효능도 더욱 좋아지지 않을까요.
구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 꼽혀
구기자는 가지과에 속합니다. 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 정평이 나 있습니다. 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해 간에 지방에 축적되는 것을 억제해 줍니다. 비타민C, 루틴 등이 있어 혈관을 튼튼하게 하고 저혈압에 좋다고 알려져 있습니다.
만성간염·간경변증 등에 복용하면 염증이 제거되고 기능을 활성화시킨다고 합니다. 또한 안과질환으로 인한 시력감퇴 등에 효과가 있다고 합니다. 더불어 노인의 백내장 초기증상에도 구기자효능이 있다고 알려져 있습니다. 구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며, 다리·허리 등의 힘이 강해지고 세포의 노화를 억제하는 효과도 있다고 합니다.
구기자 노화방지 효과 재밌는 전설 눈길
구기자에 대한 재밌는 전설이 재밌습니다. 세종 15년에 편찬한 '향약집성방'에 구기자의 노화방지 효과에 대한 내용이 소개돼 있습니다. 그 내용은 다음과 같습니다. 한 선비가 길을 가다가 한 젊은 여인이 한 늙은이의 종아리를 때리고 있어 화들짝 놀라 급히 그 젊은 여인에게 다가갔습니다. 이런 말도 안되는 광경이 어디있을까라며 다가간 것입니다.
그래서 선비는 젊은 여인에게 왜 종아리로 늙디 늙은 노인을 떄리느냐고 물었다고 합니다. 그랬더니 그 젊은 여인은 늙은이가 손자라고 하더랍니다. 평소 그렇게 먹으라고 했는데 먹지 않아 늙어버려서 때리고 있다고 하더랍니다. 궁금증이 발동한 이 선비는 젊은 여인이 손자에게 뭘 먹으라고 했는지 물었습니다. 그랬더니 구기자를 이야기 했다고 합니다. 구기자효능 중 노화방지에 관한 구기자의효능의 한 단면을 보여주는 전설이 아닐까 합니다. 요즘 회자되는 구기자 구기자효능 구기자먹는법 구기자차끓이는법 구기자의효능 구기자차효능 구기자분말 국산구기자 말린구기자 건구기자가 왜 화제가 되는지 알듯 합니다.
구기자의효능, 비타민 C와 루틴 등이 함유돼 혈관 튼튼하게 만들어
구기자는 가짓과에 속하는 구기자나무의 열매입니다. 낙엽성 활엽관목인 구기자나무는 6~9월에 자주빛 꽃이 피며 열매는 원형 또는 타원형의 장과이고, 8~9월에 붉게 익습니다. 구기자에는 비타민C, 루틴 등이 함유돼 혈관을 튼튼하게 하고 저혈압에 좋다. 만성간염·간경변증 등에 복용하면 염증이 제거되고 기능을 활성화시킨다고 합니다.
구기자는 피로회복을 촉진하고 소장에서의 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하고 몸무게를 늘리는 작용을 하므로 다이어트에는 좋지 않은 영향을 줄수 있는 것으로 알려져 있습니다. 또 구기자는 안과 질환으로 인한 시력감퇴 등에 효과가 있고, 노인의 백내장 초기증상에 효과적인 것으로 알려져 있지만 구기자는 피로회복을 촉진하고 소장에서의 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진시켜 몸무게를 늘리는 작용을 하므로 다이어트를 하는 여성에게는 좋지 않다고 합니다.
구기자의효능 다시봐도 대단해?
구기자 효능을 요약해 보면 비타민 B,C 를 다량 함유하고 있어 항산화작용을 한다고 합니다. 또한 베타인의 함유로 손상된 간을 회복하고, 콜레스테롤을 제거하여 간경화와 지방간에 효능을 보인다고 합니다. 또한 혈액순환을 돕고 혈관계질환 개선효과를 보인다고 합니다.
구기자차끓이는법과 구기자차효능 알고보니?
이렇게 우리 몸에 좋은 구기자는 제대로 먹어야 약효를 제대로 볼수 있습니다. 구기자먹는법과 구기자차끓이는법과 어떻게 끓여야 구기자의효능이 살아나고 구기자차효능이 제대로 발현되는지 알아봅니다.
구기자는 차나 술로 만들어 먹는 것이 일반적입니다. 구기자차효능을 보려면 구기자차를 마시면 좋습니다. 말린 구기자 4~8g을 200g의 물에 달여서 식수 대용으로 마시면 됩니다. 국산구기자로 만든 건구지로 차를 끓여 먹으면 구기자차효능을 제대로 음미할수 있습니다. 또한 구기자주로 만들어 먹을수도 있습니다.. 구기자주로 만들려면 건구기자인 국산 말린구기자 200g과 소주 2리터, 황설탕 150g을 유리병에 넣고 3개월간 숙성시킨 후 먹습니다.
구기자의효능이 있다면 구기자부작용도 있다?
구기자의효능이 단연 화제입니다. 구기자의 인기를 타고 구기자먹는법 그기자차끓이는법 구기자의효능 구기자차효능까지 덩달아 인기입니다. 구기자분말과 국산구기자와 구기자분말 말린구기자 건구기자까지 단연 화제가 되고 있습니다. 그런데 아무리 좋아도 안좋은 것도 있기 마련입니다. 구기자효능이 있다면 구기자의 부작용이 있기 마련입니다.
구기자는 염증이 있는 사람은 열이 심해져 염증이 더 심해질 수 있으므로 피하는 것이 좋다고 합니다, 또한 열이 많은 체질은 복용하지 않는 것이 좋다고 합니다. 또한 피부염, 피부발진 등이 있다면 피하는 것이 좋다고 합니다.
이렇게 어떤 식품이든지 효능과 함께 부작용도 있기 마련이라 자신의 체질에 맞는 식품을 선택하여 섭취하는 것이 중요하다.
구기자의효능, 구기자차효능 대단해
구기자의 효능은 만성간염·간경변증 등에 복용하면 염증이 제거되고 기능을 활성화시킨다고 합니다. 보통 생식기능이 허약해서 허리·무릎이 저리고 아프고, 유정(遺精)·대하(帶下) 등의 증상에 약효가 좋다고 합니다. 안과질환으로 인한 시력감퇴 등에 효과가 있고, 노인의 백내장 초기증상에도 합니다. 구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며, 다리·허리 등의 힘이 강해지고 세포의 노화를 억제하는 효과가 있다고 합니다.
구기자의효능, 구기자먹는법과 구기자의효능 이용은 어떻게?
민간에서는 구기차(枸杞茶) 또는 구기주(枸杞酒)로 주로 이용합니다. 하지만, 열이 있는 사람에게는 먹이기를 금지해야 한다고 합니다. 한방에서는 강장제로 사용됩니다. 특히 토종닭이나 오골계와 함께 황기, 오가피, 대추, 구기자를 넣고 끓이면 여름철 보양식이 된다고 합니다. 구기자는 독성이 없어 매일 차 따뜻하게 혹은 차게 식혀서 마셔도 좋습니다.
구기자의효능, 구기자 다시보고 구기자차의효능 알아보고 제대로 먹자
구기자가 몸에 좋다고 합니다. 그래서 요즘 항간엔 요즘 회자되는 구기자 구기자효능 구기자먹는법 구기자차끓이는법이 화제가 되고 있습니다. 좋은만큼 철저하게 장단점을 따져보고 효능과 부작용에 관해 미리 공부하고 구기자차로 끓여 먹든지 구기자주로 만들어 먹든지 선택하면 어떨까요.
어떠세요? 구기자 구기자효능 구기자먹는법 구기자차끓이는법에 대해 충분히 알게 되었나요. 이런 좋은 음식을 충분히 먹어두면 우리 몸이 좋아합니다. 우리 몸은 정직합니다. 좋은 음식을 먹어두면 면역력을 강화시켜 주고 건강을 안겨줍니다. 건강한 음식을 통해 건강 꼭 챙기세요.
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