루이보스티 효능 10가지…루이보스티효능 알고보니 보약 따로없네

요즘 많은 사람들이 루이보스티에 관심을 갖습니다. 그만큼 루이보스티를 많이 찾습니다. 이는 루이보스티 효능이 널리 알려져 있기 때문입니다. 현대인들은 차를 많이 마십니다. 그만큼 건강에 관심을 기울이고 있다는 뜻입니다. 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않기 때문입니다.

루이보스는 붉은 관목이라는 뜻을 갖고 있는 허브를 말합니다. 루이보스는 남아프리카 케이프지방의 원주민들이 예로부터 루이보스티 효능을 알고 약초로 채집했다고 합니다. 나중에 홍차 대용으로 널리알려지면서 세계 여러 나라에서 차나 밀크티로 많이 마시고 있습니다. 

루이보스티 효능, 루이보스티 왜 좋을까

루이보스티의 좋은 점은 뭐니뭐니해도 카페인이 들어있지 않아 임산부에게 좋은 차로 사랑받고 있습니다. 따라서 루이보스티 효능까지 알고 마시면 더욱 좋습니다. 루이보스는 항산화력이 있어서 활성산소를 억제하고 빈혈, 아토피, 사마귀 등 피부에 좋고, 각종 미네랄, 칼슘이 풍부해 아이들의 발육에도 도움이 됩니다.

또한 카페인이 들어있지 않아 온가족이 건강차로 마시기에도 좋습니다. 커피 대용으로도 널리 쓰이고 태아 임산부에게도 도움이 되기 때문에 철분제 대용, 칼슘, 미네랄 보충제로도 임산부에게 추천되고 있습니다. 

루이보스티 효능, 루이보스티는 어떤 차

루이보스티는 어떤 차일까요. 루이보스티는 루이보스의 잎을 잘라서 만드는 것으로 단맛이 나기 때문에 부담없이 마실 수 있습니다. 허브티에 속하는 이 차는 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시던 일상의 건강차라고 합니다. 루이보스티는 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시는 차 중의 하나도 '루이'라는 말의 뜻은 원주민의 언어로 '붉다'라는 뜻이며, '보스'는 덤불을 의미한다고 합니다. 합쳐서 붉은 덤불을 의미하는 것이랍니다.

고산지대에서 자라는 침엽수인 이 루이보스는 차라면 흔히 있는 카페인이 없기 때문에 아이들도 마실 수 있고, 임산부들도 마실 수 있는 차인데요. 철과 칼슘등과 같이 미네랄도 풍부하기 때문에 건강에 좋은 차입니다. 루이보스티 효능은 이외에도 항산화 작용이 뛰어난데요. 그렇기 때문에 피부를 젊게 보이려 하시는 분들에게도 인기가 많습니다.

루이보스티 효능, 카페인이 없어 온가족 음료

보통 가정에서 마시는 차들 중에는 카페인 성분이 있는 차들이 있는데 루이보스티는 카페인에 민감한 사람들에게도 부담없이 섭취를 할 수 있는 차입니다. 그래서 심신안정을 도와주어 숙면을 취하는데 좋다습니다. 또 비타민C와 비타민E, 폴라보노이드 성분 역시 풍부하여 암세포가 생성 되는 것을 막고 면역력을 강화하는데 좋습니다. 

다른차들은 카페인이 들어있어 늦은 밤 잠자리를 생각해 마시지도 못하는 경우가 많지만 루이보스티에는 카페인이 없어 불면증으로 겪고있는 분들도 얼마든지 섭취 가능합니다. 루이보스티 효능으로 다이어트나 스트레스, 심장강화에도 도움이되어 오히려 지친 심신이 편안해져 잠이 더 잘 들수도 있습니다.

루이보스티 효능, 암예방에 도움

루이보스에는 비타민C와 E가 다량 함유되어있고 풍부한 폴라보노이드 성분으로 인해 세포의 유전적손상을 없애고 항 돌연변이 및 암세포 생성을 막고 면역력을 높여주는 등 암예방에 탁월한 효능이 있다고 알려지고 있습니다.  

루이보스티 효능, 심혈관 튼튼

산화지방제인 퀘르세틴 성분이 있는 루이보스티 효능으로 심혈관을 보다 튼튼하게 해주는 효과를 가지고 있습니다. 이 성분으로 심장병을 예방하고 개선하는데 좋으며 체내 활성산소 제거를 하여 각종 성인병 역시 예방해줍니다. 

루이보스티의 산화지방제인 퀘르세틴성분은 심장병을 제거하는데 영향을주는 성분으로 활성산소를 제거하고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한, HDL콜레스테롤은 향상시키고 LDL콜레스테롤은 감소시킵니다. 이로인해 각종 심혈관질환을 예방하고 완화시키는데 도움이됩니다. 

루이보스티 효능, 당뇨예방

루이보스티 효능 중에 당뇨예방을 빼뜨릴수 없습니다. 루이보스티에는 풍부한 아스파라신성분이 함유되어있어 당뇨예방에 도움이 됩니다. 이 성분은 인슐린 저항성, 혈당균형, 공복 혈당수준 억제 및 근육에 의한 포도당 흡수를 억제하고 인슐린분비를 촉진시켜줄뿐 아니라 혈당강하를 예방하고 혈당균형을 유지시켜 줍니다.

루이보스티는 아스파라신 성분이 함유되어 있어서 당뇨를 예방해주는데도 좋은데 인슐린 저항성과 혈당균형, 공복 혈당 수준 등 혈당의 균형을 유지해주는 효과를 가지고 있습니다. 그 외 미네랄, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 들어있는데 이는 임산부부터 어린아이들까지 좋다고 합니다.

루이보스티 효능, 다량의 폴리페놀

루이보스티에는 폴레페놀성분이 함유돼 있습니다. 루이보스티 속의 폴리페놀성분은 체내의 유해한 활성산소를 제거하여 면역력을 강화시켜주는것은 물론 다량의 노도파긴 & 아스파라신 성분도 함께 함유하고 있어 각종 질병 예방 및 완화에 도움이 됩니다. 

루이보스티 효능, 풍부한 미네랄

루이보스티는 임산부에게 좋은 차로 널리 알려져 있습니다. 루이보스티에 함유되어있는 미네랄의 구성비율이 자궁, 심층수 미네랄의 비율과 비슷한 균형을 이루고 있기 때문입니다. 미네랄 뿐만 아니라 칼륨, 칼슘 함량도 높아 성장기의 어린친구들의 뼈도 튼튼하게 자랄 수 있도록 도와줍니다.

루이보스티 효능, 고혈압예방

루이보스티에는 고혈압수치를 낮춰주는 효과가 있어 혈압 수치가 높아 약을 드시는 분들은 꾸준히 루이보스차를 마시면 좋습니다. 또한 루이보스티 효능으로는 심장마비, 죽상 동맥경화증 및 호흡기질환 예방에도  도움이 됩니다.

루이보스티 효능, 피부미용

루이보스티 효능은 여성들에게 사랑받는 점이기도 합니다. 루이보스티에는 다량의 아연, 알파하이드록시산 성분을 함유하고있어 피부를 아름답고 젋게 유지할 수 있게 해줍니다. 이 외에도 여드름과 아토피 등과 같은 피부질환완화에도 도움이 됩니다. 노화 예방도 되고 윤기있는 피부를 원하신다면 루이보스티 마시면 어떨까요.

루이보스티 효능, 루이보스티 팁

루이보스티를 하루 4잔씩 먹으면 심장병 발생 확률을 69%나 낮춰준다는 연구결과가 있습니다. 또한 루이보스티는 근육을 풀어주며 피로회복에 도움이되어 운동선수들에게도 좋습니다. 또한 루이보스티를 드시기 전에 원산지 확인은 필수입니다.

이상으로 루이보스티의 여러가지 좋은 효과에 대해서 정리해보았습니다. 루이보스티 효능을 평소 알아두고 루이보스티를 가까이 해보면 어떨까요.