자스민차 효능 8가지 꿀팁…자스민차 효능 알고보니 건강지킴이

향이 좋고 마음을 안정시켜주는 차는 종류도 참 많습니다. 요즘 차가 좋다는 말이 회자되면서 각종 차종류들이 각광받고 있습니다. 그 중에서도 향이 좋고 은은한 자스민차 또한 인기를 얻고 있습니다. 자스민차 특유의 은은한 향과 맛이 한번 마셔본 사람들이 다시 찾기 때문입니다.

자스민은 '관능적', '당신은 나의것' 이라는 꽃말을 지닌 은은한 향이 일품입니다. 자스민은 향이 굉장히 좋고 독특하고 매혹적이여서 옛부터 향료로도 많이 쓰여왔고 현재도 차를 즐겨마시는 사람 가운데 사랑을 듬뿍 받고 있습니다. 특히나 살균작용은 물론 긴장을 풀어주는 효과가 있어 마사지오일로도 사용되고 있습니다. 자스민차 효능과 자스민차 부작용 등에 대해 알아두고 마시면 어떨까요.

자스민차 효능, 자스민은 어떤 허브?

영어로는 Jasmine 혹은 자스민이라고도 불리며 쌍떡잎 속씨 식물로 히말라야가 원산지입니다. 자스민의 분포지역은 열대 및 아열대 지방으로 우리나라에서는 자연산으로 찾아볼 수 없고 흰색꽃이 핍니다. 

이 꽃으로 향료를 채취하여 사용합니다. 자스민의 향은 상당히 독특하고 매혹적이어서 예로부터 향료로 많이 사용했다고 합니다. 자스민의 꽃말은 '관능적' '당신의 나의 것'입니다.

자스민차 효능, 8가지

1. 자스민차 효능, 다이어트에 좋아

카테킨성분을 다량 함유하고있는 자스민차 효능으로 페중감량에 도움이 됩니다. 차스민차는 체내에 지방이 쌓이는걸 막고 지방을 분해하여 몸 밖으로 배출시켜 줍니다. 혹시 다이어트를 하려고 계획하고 있다면 자스민차를 음용하면 좋습니다.

2. 자스민차 효능, 노화예방

자스민차의 또 다른 효능으로는 체내 유해한 활성산소를 제거해주는 항산화작용이 뛰어납니다. 자스민차의 항산화 작용은 손상된 세포를 빠르게 회복시켜주는것은 물론 노화예방에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

3. 자스민차 효능, 위장기능강화

위장의 수분이 잘 배출되지 않으면 복부팽만감과 구토 등과 같은 증상이 생기고 위장염에 쉽게 노출됩니다. 자스민차의 또 다른 효능으로는 위장기능을 원활하게 하여 노폐물과 독소를 배출시켜 준다는 것입니다. 더불어 소화기능도 좋아지게 된다고 합니다. 

4. 자스민차 효능, 혈관질환예방

자스민차 효능의 또다른 것은 혈관내 유해한 콜레스테롤과 활성산소를 없애 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 만들어줍니다. 이러한 작용으로 인해 혈전생성을 막고 혈액순환을 원활하게 도와 각종혈관계질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

5. 자스민차 효능, 피로회복 및 심신안정

자스민의 매혹적인 독특한 향은 자율신경계를 자극하여 심신을 안정시켜 줍니다. 심박수를 낮춰주고 따뜻한 성질로인해 몸 전체가 편안함을 느낄 수 있어 피로회복에 좋습니다. 자스민의 독특하고 매혹적인 향은 자율신경계를 자극하고 안정화시켜주기 때문에 심박수를 낮춰주고 기분을 안정시켜주는 데 도움이 됩니다.

6. 자스민차 효능, 항암작용

자스민차의 또다른 효능은 폴리페놀성분이 함유되어 있다는 점입니다. 폴리페놀 성분은 몸 속 암세포 생성과 증식을 막아주는 항암효과가 있어 암예방에 도움이 되며 또한, 우리몸의 신진대사를 활발하게해주고 면역력을 강화시켜 줍니다.

7. 자스민차 효능, 생리 정상화 우울증에 도움

자스민의 향은 기분을 좋게하는 효능이 있어 내분비계를 조절하여 스트레스 등으로 인한 생리불순 등을 정상화시켜 주며 우울증 등의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

8. 차가워진 몸을 따뜻하게

자스민차는 한의학적으로 따뜻한 성질을 갖는다고 합니다. 이런 따뜻한 성질로 인해 원래 몸이 차가운 사람들에게는 차스민차를 마시면 도움이 됩니다.

이 외에도 폐와 기관지 기능을 강화시켜주어 각종 기관지질환과 가래, 기침 등과 같은 증상 완화에 도움이되는 자스민차 효능도 있습니다.

시중에 자스민차 주의해서 구입해야

자스민의 매력은 매혹적인 향에 있습니다. 시중에 시판되고 있는 자스민차는 주의해서 구입해야 합니다. 녹차 또는 홍차와 모리화꽃 또는 자스민꽃을 소량 섞어서 판매하는 것들이 많기 때문입니다. 

이렇게 녹차 혹은 홍차를 섞어서 만든 제품들은 아침공복이나 차게해서 마시면 복통 및 설사를 유발할 수 있고 카페인이 들어있기 때문에 수면에 방해가 될 수 있어 주의가 필요합니다.

어떠세요 자스민차 효능에 관해 아셨나요. 자스민차 효능에 관해 평소 관심을 갖고 알아두면 마실때 그 진가를 더욱 발휘하게 됩니다. 자스민차 효능을 생각하면서 자스민차 마셔보면 어떨까요.