백향과효능 최강 7가지…패션프루츠효능 잘먹는 요령

백향과효능을 살펴보기 전에 백향과라는 과일을 아세요? 그럼 혹시 패션프루츠라는 과일은 아세요? 아직도 생소한 사람들이 많지만 백향과는 이미 우리 주변에서 쉽게 찾아볼수 있게 되었습니다. 그만큼 백향과란 과일은 요즘엔 흔해졌습니다. 

특히 뷔페에서 많이 보게 됩니다. 반으로 잘라서 냉동으로 나오는데 새콤하기도 하고 달콤하기도 한 열대과일입니다. 영양이 많아 최근 많은 사람들이 찾는 과일이지만 아직도 많은 사람들이 잘 모르고 있어 오늘은 백향과효능과 백향과 과일에 대해 살펴봅니다. 

백향과효능, 백향과는 어떤 과일일까?

백향과란 과일은 익으면 색은 검붉은 색이되며 생김새와 크기는 참다래와 비슷합니다. 백가지 향과 맛이 난다고 해서 백향과라고 불립니다. 패션프루츠라고도 불립니다.

석류보다 비타민C가 5배나 높은 백향과는 패션프루츠를 말합니다. 예전에 비해  요즘엔 열대과일을 우리 주변에서 찾아보기 쉽고 먹기도 편해 많은 사람들이 최근 좋아합니다.백향과는 임산부에게 좋은 엽산이 많이 함유되어 있고 키위만큼이나 챙겨먹으면 좋은 식품입니다. 비타민C가 풍부해 피부미용에도 좋습니다.

백향과효능, 패션프루츠 효능 어디에 좋을까?

백향과(패션프루츠)는 시계꽃과의 열대과일로, 원산지는 브라질 남부 지역입니다. 느껴지는 맛과 향이 다양하고 백가지가 넘는다고 하여 백향과, 패션프루츠라는 이름이 붙여졌습니다. 과육은 새콤달콤한 맛으로 주스나 잼으로 가공되거나 젤리, 무스, 셔벗 아이스크림 등으로 사용됩니다. 최근에 백향과가 몸에 좋다는 것이 알려지면서 많은 인기를 끌고 있습니다.

백향과효능, 패션프루츠 효능

백향과는 석류와 효능이 비슷해 석류와 곧잘 비교됩니다. 백향과의 주요 성분은 나이아신(비타민B3), 식이섬유, 비타민C로, 각각 같은 양의 석류보다 5.2배, 2.6배, 3배 가량 더 많이 함유하고 있습니다.

백향과효능, 피부미용에 좋아요

백향과효능으로는 나이아신성분과 카로틴성분을 다량 함유하고 있어 주름개선에 딱 좋습니다. 또한 풍부한 비타민C로인해 피부 노화를 예방하고 탄력있고 맑고 윤기있는 피부를 유지시켜 줍니다. 

백향과효능, 노화예방에 좋아요

백향과효능으로 우리몸에 노화를 불러일으키는 활성산소를 제거하는 비타민C를 다량 함유하고 있습니다. 백향과에 함유된 나이아신과 카로틴은 세포와 조직의 노화를 효과적으로 방지해줍니다. 주름을 개선해주는 효과가 있어 피부미용에도 도움이 됩니다. 백향과에 함유된 나이아신의 양은 석류의 5배 이상입니다. 또한 체내 세포들과 각종 노화를 막아주어 우리몸의 겉과 속의 젊음을 유지시켜 줍니다. 

백향과효능, 변비해소에 좋아요

백향과효능은 많지만 식이섬유가 풍부해 변비해소에 도움이 됩니다. 백향과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 개선은 물론 장내 전반적인 건강을 향상시키는데 도움이 됩니된다. 백향과의 식이섬유성분으로인해 장운동이 원활할 수 있도록 도와 변비는 물론 숙변제거에도 도움이되며 장건강에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 

백향과효능, 피로회복에 좋아요

흔히 주변에서 많이 듣는 이야기가 피곤하면 비타민을 섭취하라고 합니다. 그런데 백향과효능으로 다량의 비타민과 무기질, 마그네슘, 아연, 철 등이 함유하고 있어 피로를 빠르게 회복시켜주며 과음 후 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 피곤하다면 패션프루츠효능에 주목해보면 어떨까요.

백향과효능, 산모건강에 좋아요

백향과효능은 참으로 많지만 엽산이 다량 함유하고 있어 임신한 산모들에게 권장되고 있음을 결코 간과해서는 안됩니다. 엽산은 산모들에게 있어 흔히 결핍될 수 있는 성분이기도하고 여성의 대표 과일인 석류보다 그 함유된 양이 무려 15배 이상 높다고 합니다. 엽산이 풍부 백향과에는 석류보다 15배 이상의 엽산이 함유되어 있어 엽산이 결핍되기 쉬운 산모들에게 특히 좋은 과일입니다.

백향과효능, 면역력강화에 좋아요

백향과효능으로 풍부한 비타민에 의한 면역력강화를 빼놓을 수 없습니다. 백향과는 면역력을 강화시켜주어 여러 질병에 노출되는 위험이 줄여줍니다. 비타민C가 풍부 백향과에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 앞서 피부미용은 물론 면역력 강화 및 피로회복 효과를 기대할 수 있습니다.

이 밖에도 알려진 백향과효능은 시력보호, 숙면유도, 기관지염 해소 등이 있습니다. 백향과효능, 패션프루츠효능 정보, 도움 되셨나요?  백향과는 꽃도 피는데 정말 이뻡니다. 어떠세요. 백향과효능과 패션프루츠효능을 을 챙겨보시고 백향과 가까이 해보면 어떨까요.