카무카무효능 최강 7가지…까무까무효능 주목해야 하는 이유?

카무카무(까무까무)라는 과일이름이 재밌습니다. 과일 이름이라고 하기에는 참 특이하고 장난스러워 우습섭니다. 하지만 카무카무(까무까무)란 과일을 자세히 들여다 보면 엄청난 양의 비타민을 함유하고 있어 놀라지 않을 수 없습니다. 이런 비타민의 함유량 때문에 요즘 선풍적인 인기를 얻고 있는 과일 중의 하나입니다.

카무카무(까무까무)의 학명(Myrciaria Dubia)이며 브라질 및 페루 등의 아마존 열대 우림지역에서 자라는 나무의 열매입니다. 아마존열대 우림지역에서 자라나는 카무카무열매. 아마존강 습지에서 주로 서식하는데 나무에 열린 열매가 강으로 떨어지고 물고기들이 그 열매를 먹을때 들리는 소리가 카무카무라하여 붙여진 이름입니다. 

옛부터 아마존 지역의 현지 원주민들에게는 신이 내린 마지막과일. 만병통치의 과일로도 불려졌다합니다. 이름도 재밌고 엄청난 양의 비타민 성분을 함유한 카무카무. 최근 각광받는 이유와 카무카무(까무까무)효능, 카무카무(까무까무) 성분 등에 관해 알아봅니다.

카무카무(까무까무) 효능, 카무카무라는 이름이 생긴 이유

아마존강 습지에서 주로 서식하는 카무카무는 열매가 나무에서 떨어져 강에 빠지게 되면 물고기들이 열매를 먹게 되는데 이때 나는 소리가 카무카무(CAMU, CAMU)라고 해서 카무카무라는 이름이 붙여졌다고 합니다.

우리나라에서는 열매를 볼수 없다고 하지만 최근 카무카무의 놀라운 비타민 함량 때문에 재배를 시도하는 사람이 생길 정도입니다. 대부분 우리나라에서는 생과를 수입하지 않고 말려서 가루로 만들어 복용합니다.

염증잡는 천연 항산화제, 비타민C의 보고 카무카무의 효능

만성염증을 잡기 위해서는 항산화제 식품을 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 그 중에서도 비타민에 주목할 필요가 있습니다. 쳔연의 좋은 비타민은 세포의 면역기능과 호르몬기능, 대사 기능을 활성화시켜 만성염증을 낮추는데 도움을 줍니다. 특히 천연 항산화제라 불리는 비타민C의 보고 카무카무(까무까무)는 그 효능이 많고 천연 항산화제로 각광받고 있습니다.

포도 비슷하게 생긴 카무카무 열매는 아마존의 열대우림에서만 자라는 천연자생으로 자두과에 속합니다. 제철은 11월~3월이고 이때 제일 미타민C 함유량이 높다고 합니다.

100g마다 2,780mg이 들어있어 카무카무분말효능은 엄청난 위력을 자랑합니다. 다른 과일과 비요했을때 특히 레본의 43배 오렌지의 50배가 들어있어 확연한 차이를 나타냅니다.

카무카무효능, 비타민C의 끝판왕

카무카무(까무까무)는 아마존 남미 페루, 브라질 등에 자생하는 과실로 예로부터 현지 원주민들에게는 신이 내린 마지막 과일로 불리며 만병통치 과일로 불려왔습니다.

다량의 비타민C를 함유하고있는데 현재 알려진 과일 중 천연비타민C 함량이 최고 높은 과일이래요~

잘 아시다시피 비타민했을때 떠오르는 과일인 레몬보다 무려 43배이상, 오렌지보다 무려 50배이상의 비타민C가 들어있습니다. 

비타민C는 강한 항산화제 역할을 하는데요, 체내의 유해한 활성산소를 없애 만성염증을 완화시키고 몸에 면역력이 높아져 각종 감염병 예방은 물론 질병을 빠르게 회복시켜주는 카무카무효능이 있습니

크기는 레몬을, 빛깔은 오렌지를 닮았는데 그 안에 든 비타민C 함량은 오렌지의 60배에 달할 정도로 풍부합니다. 그래서 비타민의 끝판왕이라 불리웁니다. 비타민C 함량이 카무카무를 가루로 만들경우 작은 스푼 하나에 비타민C 하루 권장량의 1180%가 들어 있을 정도로 풍부한 함량을 자랑합니다.

카무카무 효능, 기미 주근께와 노화 예방

카무카무(까무까무)에 들어있는 비타민C는 100G을 기준으로 했을때 사과보다 약 2000배, 망고의 100배, 오렌지의 30배 이상 많이 들어 있습니다. 이런 풍부한 비타민C의 함량 때문에 기미 및 주근께 예방에 도움을 주며 세포의 파괴도 막아 노화를 예방해 줄수 있다고 합니다.

카무카무 속에는 고함량의 비타민C가 포함되어 있는데, 현재 알려진 과일 중에는 천연 비타민C의 함랴잉 가장 높은 과일입니다. 비타민 하면 떠올르는 오렌지, 레몬과 비교했을때 오렌지 보다 약 50배, 레몬보다 약 43배에 달하는 비타민C가 들어있습니다.

강력한 항산화제인 비타민C는 활성산소를 제거해 만성염증을 없애주며 하루 섭취 권장량에 달하는 비타민 C를 매일 꾸준히 섭취하면 면역력이 높아져 감기와 같은 감염병을 예방하고 질병의 회복을 앞당기는 효과가 있습니다.

카무카무 효능, 항암작용 효과 좋아요

카무카무(까무까무)는 엘라그산성분을 다량 함유하고 있습니다. 폴리페놀성분에 속하는 이 성분은 강한 항산화제로서 항암 및 항염작용이 뛰어나며 혈관벽 손상을 막아주고 강화시켜주어 심혈관질환 예방은 물론, 혈관내 유해한 노폐물이 쌓이는것을 막고 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.

사포닌성분 중 하나인 베툴린산성분도 풍부해 염증을 일으키는 루코트리엔 생성을 막아주어 염증예방은 물론 암세포에 직접적인 영향을주어 자연사할 수 있게 유도해 암세포 전이와 증식을 막아줍니다.

카무카무 효능, 항암작용과 활성산소 제거 효능

카무카무 열매는 암세포를 직접 공격하는 특별한 기능을 갖고 있어 각종 암예방에 도움이 되며 펙틴 및 폴리페놀 성분 또한 풍부하기 때문에 체내 활성산소를 제거하고

억제해 주어 세포의 파괴도 막아줍니다.

카무카무 효능, 만성염증에 도움

카무카무(까무까무)가 만성염증에 도움이 되는 이유는 바로 엘라그산 때문입니다. 엘라그산은 폴리페놀에 속하는 항산화제로서 그 작용이 아주 뛰어난데, 혈관벽이 손상되는 것을 막아 심혈관 질환을 예방할 뿐만 아니라, 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 막아주며 이미 쌓인 노폐물은 녹여서 혈액순환이 촉진될 수도 있도록 도와줍니다.

암세포가 암 억제 유전자를 파괴하는 것을 막고 돌연변이를 유발해 암세포를 만드는 작용을 억제하는 항암작용이 뛰어나 이미 의학계에서는 엘라그산이 유방암과 전립선암의 전이와 증식을 막는다는 연구결과들이 존재합니다.

카무카무 소겡 들어있는 엘라그산은 항암, 항염작용으로 만성염증을 예방하는데 도움이 될 수 있는 강력한 항산화성분이라고 할 수 있습니다.

카무카무 효능, 건강식품, 음료 화장품 재료로 각광

카무카무(까무까무)는 예로부터 현지 원주민들에겐 신이 내린 마지막 과일로 불리우고 있습니다. 칼륨, 미네랄, 구연산 히알루론산 등 건강에 좋은 성분이 다량 함유한 과일입니다. 카무카무는 열매가 성숙되면서 붉은 색으로 변하며 이 과정에서 생리활성물질인 안토시아닌이 다량 생성됩니다.

또한 칼륨을 비롯한 각종 미네랄, 구연산, 히알루론산 등 건강에 유효한 성분들이 다량 포함되어 있어, 인체에 유용한 과실로 알려져 있으며 카무카무의 효능때문에 전세계적으로 건강식품, 음료 및 화장품 등의 재료로도 각광받고 있습니다.

카무카무효능, 200% 높이는 활용법

카무카무(까무까무)의 효능을 200% 높이는 섭취 방법은 카무카무(까무까무) 스무디 입니다. 호두 2개와 사과 반개, 바나나 반개, 그리고 오이 반개를 넣고 플레인 요거트 또는 요구르트 한 병을 물 반컵과 갈아줍니다. 여기에 카무카무 가루를 작은 티스푼으로 한 스푼 넣어주면 됩니다. 사과, 바나나, 오이가 없다면 냉장고에 있는 자투리 과일이나 채소를 이용해도 무방합니다.

과일과 견과류에 들어있는 풍부한 비타민E가 카무카무(까무까무)의 비타민C 흡수율을 높여줍니다. 포만감이 높고 든든하기 때문에 아침 식사대용으로 좋으며 해독, 항산화, 항염 효과까지 두루 갖추고 있는 건강 스무디라고 할 수 있습니다.

이상으로 열대과일 카무카무(까무까무) 효능과 우리 몸에 왜 좋은지, 카무카무 활용법 등에 관해 알아봤습니다. 카무카무 효능에 대해 알아두시고 어떤 과일인지 공부해두면서 좋은 점을 섭취한다면 건강 지킴이로 손색이 없을 것입니다.