목 부었을때 칼칼할때 원인은 무엇일까?

환절기가 되면 기관지에도 환경에 민감하게 반응하게 됩니다. 따라서 이런 민감한 환경에서는 기관지 관리를 잘해야 합니다. 특히 환절기가 되면 목이 건조해지기 쉬우며 코가 막히고 목이 부어 따가운 경험을 하게 됩니다.

특히, 아침 저녁으로 재채기와 맑은 콧물을 쏟는 경우 비염으로 인해 누런 콧물이 나오거나 코막힘이 심한 경우, 위와 같은 증상이 있다면 코, 목 상태를 점검해야 합니다. 계절의 변화나 극심한 스트레스에 의해서 신체의 면역력은 쉽게 떨어지면 감기 및 세균감염으로부터 몸을 보호하기 못하고 편도선에 염증이 생기기거나 혹은 감기몰살 증상으로 고생하는 경우가 있습니다. 따라서 자신의 컨디션과 건강 상태를 점검하는 노력이 필요합니다.

목 부었을때 칼칼할때, 편도염 의심

목이 부었을 때 편도염을 가장 먼저 의심해 볼 수 있습니다. 편도염은 특히 구개편도 부위에 입을 벌리면 육안으로 보이는 위치에 생기는 급성염증이 생긴 상태를 말합니다.

 

또한 봄철 입자가 작은 미세먼지로 인해 목이 많이 붓기도 하며 몸의 면역력이 떨여지면서 편도선에 염증이 생겨 목이 부을 경우도 있습니다.

 

편도가 붓고, 곱이 생기고, 헐기도 하며 목이 아플경우 열도 나고 침을 삼키기도 여려운 증상이 나타납니다.

목 부었을때 칼칼할때, 몸 청결유지하고 구강청결 신경쓰야

목이 부었을 때 기본적으로 규칙적인 생활습관이 필요합니다. 주변환경과 몸을 청결하게 유지하는 것이 가장 좋습니다. 

외출 후에는 항상 손과 발을 청결히 하고 입 안의 구강청결에도 신경을 써야하므로 주기적으로 양치질을 하여 치아건강을 유지하는 것이 좋습니다.

 

뿐만 아니라 목의 긴장감을 풀어주기 위해 충분한 휴식으로 목이 붓지 않도록 관리를 하는 것이 좋습니다.

목 부었을때 칼칼할때 좋은 음식 도라지

오래전부터 우리의 전통 한방에서는 목이 부었을때 도라지를 먹으면서 붓기를 가라앉히고 기침, 가래, 염증을 삭혀 목 건강을 챙겼습니다. 도라지에 함유된 사포닌, 이눌린 성분이 목 감기 증상을 완화시키며 기본적으로 기관지를 보호하고 튼튼하게 만들어주므로써 목 건강을 챙길 수 있게 도와줍니다. 

또한 미세먼지, 대기오염 물질을 점액분비를 통해 배출 시켜주므로써 나쁜 것들이 목, 기관지를 괴롭히지 못하도록 해줍니다.

목 부었을때 칼칼할때 좋은 음식 매실

목이 부었을 때 먹으면 좋은 음식으로는 매실이 좋습니다. 매실은 타닌 성분이 풍부하여 설사와 목감기에 아주 좋은 과일이기 때문에 많이 섭취하면 더욱 좋습니다. 

매실은 소화기능이 떨어질 때 주로 먹는데 타닌성분에 목 감기를 치료하는데도 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 살균작용과 해열작용으로 목에 붓기를 가라 앉혀주고 피로회복에도 도움이 됩니다. 목이 아픈 원인 중에 하나가 스트레스와 피로인데 근본적인 원인을 제거하는데 도움이 되는 것입니다.

 

목 부었을때 칼칼할때 좋은 음식 파이애플

파인애플 또한 목이 부었을 때 먹으면 좋다고 합니다. 비타민c가 풍부하게 함유되어 있어 블루멜라닌 성분이 체내 염증을 완화시켜주고 떨어진 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 

비타민C를 많이 함유하고 있는 파인애플은 면역력을 높여주고, 염증을 완화시켜주는데 효과가 있어 목이 좋지 않을 때 먹기 좋은 과일입니다. 목이 컬컬하게 느껴질 때 먹으면 시원한 맛이 좋습니다.

목 부었을때 칼칼할때 좋은 음식 배

목에 좋은 대표적인 과일 배입니다. 기관지 및 천식이 있는 분들에게 효과가 있는데 배는 이뇨작용으로 기침을 줄이고 가래를 배출해주는 효능이 있고, 목의 붓기를 가라앉혀 주고 열을 내려줍니다. 목 부었을때 음식 중에 배는 상징적인 과일이기도 합니다. 

목 부었을때 칼칼할때 물 많이 먹어야   

목이 좋지 않을 때는 물을 많이 먹어야 합니다. 목이 건조할 경우 더욱 기침이 많아지기 때문에 미지근한 물을 자주 먹는 것이 좋습니다. 너무 찬물이나 뜨거운 차의 경우 염증이나 치료에 도움이 되지 않을 수 있습니다.

목 부었을때 칼칼할때 맵고 짜고 뜨거운 것 삼가야

목이 좋지 않을 때 피해야 하는 음식들도 있습니다. 맵고, 짜고, 뜨거운 것입니다. 목에 직접적으로 자극을 주기 때문에 염증이나 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 흡연이라나 음주 역시 증상을 악화 시킬 수 있습니다.

목 부었을때 칼칼할떄 붓기 심할 경우 전문 치료 받아야

통증이 심해서 음식물을 삼킬 수 없거나 붓기가 심할 경우 병원에서 진찰을 받고 전문적인 치료를 받아야 합니다. 단순한 목 감기나 인후염이 아니라 다른 문제로 인해서 목이 붓는 것일 수 있습니다. 

실내공기 탁하면 쉽게 감기에 걸릴 수 있습니다. 실내공기 환기도 중요하고 건조하지 않도록 습도를 유지하는 것도 잘 챙겨야 합니다. 이상으로 목 부었을때 칼칼할때 원인과 좋음 음식, 치료법 등에 관한 소개를 마치도록 하겠습니다.