결명자차 효능 부작용 및 건강기능 효과 완벽정리

날씨가 흐리거나 미세먼지가 많거나 건조한 날씨가 이어지면 눈이 시리도록 안구건조증이 심해졌습니다. 항간에 결명자차를 물대신 마시면 좋다는 말을 듣고서는 언제부터인가 물대신 마시곤 했었습니다.

그런데 결명자차의 부작용 때문인지 몰라도 이상하게 결명자차를 먹고나서부터 몸이 차지기 시작하더니 추위를 더 많이 느끼게 되고 아랫배가 자주 아파서 마시는걸 중단했었던 것이 기억이 아직도 눈에 선하게 다시 솟구칩니다.

 

결명자차 효능 부작용 및 건강기능 효과를 알아보기 전에 우선 결명자에 대해 간단하게나마 알아봅니다. 결명자를 한자어로 풀어보면 눈을 밝게 만들어주는 씨앗으로 풀이해볼 수 있습니다. 결명자는 눈과 밀접하게 관련이 있습니다. 그만큼 결명자가 건강식품으로 각광받는 이유이기도 합니다.

결명자라는 이름으로 알수 있는 것처럼 눈을 맑게 해주는 효능이 있는 차로써 한방에서는 각종 눈과 관련된 질환인 백내장, 녹내장 뿐만아니라 고혈압, 숙취에도 사용한다고 합니다. 다양한 효능이 최근 알려지면서 많은 사람들이 결명자를 찾습니다.

세상만사가 다 그렇듯 좋은 효능이 있으면 부작용이 있기 마련입니다. 결명자가 모든 사람에게 다 좋은 것이 아니고 안맞는 사람도 있습니다. 이런 경우 결명자를 가까이 하시면 안됩니다. 어떤 사람이 결명자 맞고 어떤 사람이 결명자가 안맞을까요. 이를 제대로 알고 결명자를 섭취해야 제대로 된 효능을 볼 수 있습니다.그래서 오늘은 결명자차 효능 부작용 및 건강기능 효과 알아보도록 합니다.

결명자는 어떤 식물이길래

콩의 또 다른 종류 중 하나인 결명자는 일년초 열매를 말합니다. 건강에 좋은 결명자차 효능을 잘 살릴 수 있는 결명자차끓이는법으로 열매를 볶아 끓는 물에 달여 드신다면 맛도 좋고 몸에도 좋은 차로써 즐길 수도 있답니다. 요즘 많은 분들께서 드시는 인스턴트나 커피와 같은 음료를 드시는 것 보다는 앞으로는 우리 몸에 좋은 우리의 차를 드셔보시는 것은 어떨까요.

 

결명자차 효능 눈을 건강하게 해줘요

요즘 많은 사람들이 스마트폰이나 텔레비젼 컴퓨터 게임 등을 많이 합니다. 사실상 일상생활에 스마트폰이나 텔레비전 컴퓨터 게임은 뗄래야 뗄 수가 없을 정도입니다. 이렇게 현대인들과 밀접한 관련을 맺게 되면서 눈건강의 악화를 가져오다 보니 여간 신경이 쓰이지 않습니다. 

그런데 결명자차에는 베타카로틴 및 비타민A가 풍부하게 들어있어 눈이 건조하거나 피로한 눈의 증상 개선에 도움이 됩니다. 특히 노안으로 인한 시력저하에도 도움이 된다고 합니다.

혈압관리에 좋아요

혈압이 높아 고민이신 분들이라면 결명자차 효능으로 치료를 해보시길 바랍니다! 특히, 고혈압으로 고생하고 계신 분들이 드시게 되면 더욱 좋은 효과를 보실 수 있다고 말씀을 드릴 수 있는데요~ 혈압을 낮춰주는 효과가 있기 때문이랍니다! 또한, 혈관 속에 쌓여있는 콜레스테롤을 제거해주 것 뿐만 아니라 간을 보호해주는 역할도 하고 있기 때문에 평소에 꾸준하게 드신다면 평소에도 건강을 챙기실 수 있을 것 같습니다.

 

각종 성인병 예방에 좋아요

결명자 차에는 오브투신 및 루프로프사린 성분이 들어있어 혈액내에 들어있는 이물질들을 제거하여 혈액순환에 도움이 됩니다. 혈액순환에 도움이 되면 당연히 혈압이 정상으로 돌아오며 그에 따른 추가 질병인 각종 심혈관 질환들의 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

변비탈출에 좋아요

현대에 들어서면서 서구화된 식습관 및 각종 페스트 푸드, 기름진 음식들의 다량 섭취 등으로 변비에 걸리는 분들이 많아지는것 같습니다. 결명자차에 들어있는 에모딘 및 크리소파놀 성분은 변비를 개선하고 변비증상을 감소시키는 효능이 있습니다.

 

긴장성 두통완화에 좋아요

각박한 생활을 하게 되다보면 그만큼 스트레스를 많이 받게되고 그에 따라 수면장애, 수면부족등이 생길수 있습니다. 각종 스트레스 또는 수면부족으로 생기는 두통을 우리는 긴장성 두통이라고들 하는데 결명자차는 찬 성질을 가지고 있어 스트레스 등으로 인하여 열이오른 상태를 식혀주기 때문에 두통에 도움이 될수 있다고 합니다.

 

신장기능 강화에 도움이 됩니다

이뇨작용이 뛰어난 결명자차를 섭취하게 되면 신장의 부담을 덜어주어 피로를 풀어주고 신장기능을 정상화 시키는데 도움이 될수 있다고 합니다.

 

입냄새 제거에 도움을 줘요

결명자차는 소염작용 및 항염 작용에 탁월하기 때문에 구강에 염증이 생기거나 바이러스등에 의한 입냄새를 제거해주는 효과가 있다고 합니다. 결명자차를 엷게 타서 자주 입안에 머금게 되면 입냄새 제거에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

숙취 해소에 좋아요

술을 먹은 다음 날에 개운하게 일어나시는 것이 힘드신 분들이라면 결명자차 효능으로 숙취 해소를 해보시길 바랍니다. 결명자를 끓여 우려낸 물을 드시게 되면 숙취를 말끔하게 제거해주는 효과가 매우 뛰어난 편이라고 하는데요! 때문에 술을 드신 후 혹은 주무시고 일어나신 후에 드시게 된다면 아주 개운한 기분으로 숙취가 해소되었다는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.

결명자차끓이는법

결명자차효능을 잘 살리기 위해서는 정확하고 올바른 결명자차끓이는법을 하셔야만 합니다. 이 점 유의해주시고 직접 따라해보시면서 준비를 해보세요.

먼저 결명자는 볶아서 준비를 해주셔야 합니다. 이는 독특한 향을 가지고 있는 것을 제거해주는 단계라고 생각을 하시면 됩니다. 그 후에는 물을 팔팔 끓이신 후에 결명자를 넣어주세요. 여기에 불그스름한 빛이 나올 때까지 끓여주시면 됩니다. 끓인 결명자차에 꿀이나 대황을 넣어 주시면 맛도 좋고 효과도 더욱 살릴 수 있다고 하니, 냉장보관을 하셔서 드셔보세요.

결명자차 부작용

개인적으로 결명자차를 장기 복용하면서 아랫배가 서늘해지고 설사를 하는경우가 많아 졌습니다. 아무리 몸에 좋은 음식이라도 자신의 체질에 맞는지 맞지 않는지를 꼭 찾아보고 섭취해야 할것 같습니다.

결명자차의 경우 찬성질을 가지기 때문에 몸에 열이 많은 분들에게는 좋을수 있지만 원래 몸이 차거나 몸에 열이 많으나 아랫배가 차서 설사를 자주 하는 분들에게는 썩좋지 못하다고 하니 이점 반드시 알아둬야 할 것 같습니다.

지금까지 결명자차 효능 부작용 및 건강기능 효과 알아봤습니다. 결명자차 유용하게 적절히 드셔서 건강 꼭 챙기시길 바랍니다. 건강은 건강할때 챙겨야 합니다. 건강이 망가지고 나서 챙기면 몸도 마음도 축이 납니다. 물질적 경제적 신체적으로 손실도 심각합니다. 따라서 평소 건강식품 잘 파악해 적절히 드시는게 좋습니다. 이상 결명자차 효능 부작용 및 건강기능 효과 등에 관한 정리를 마칩니다.