역류성식도염증상치료방법? 역류성식도염 기침 원인 및 좋은음식 나쁜음식 놀라운 비밀

어느날 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감이 느껴집니다. 가시가 걸린 듯한 느낌을 받습니다. 또 어떤 날은 가슴이 답답합니다. 가슴뼈가 아프기도 합니다. 신물이 올라오고 아무 것도 먹지 않았는데도 헛배가 부르고 심지어는 가슴이 타는듯합니다. 음식만 먹어도 올리게 됩니다.  

이런 증상은 생활의 질을 떨어뜨립니다. 이 증상이 바로 역류성 식도염 증상입니다.

역류성식도염증상 중에 가장 괴로운 것은 물을 마셔도 목에서 걸렸다가 넘어간다는 느낌과 잔기침을 달고 살게 됩니다. 몸살이 오거나 피곤하면 체온은 정상인데 위 속에서부터 열이 올라와서 목이 타들어가는 느낌이 심해져 숨쉬조차 힘듭니다. 

역류성식도염 증상과 비염증상이 겹치기라도 하면 천식과 중이염이 수시로 찾아와 힘든 시간을 보내게 됩니다. 이런 증상이 매일같이 반복됩니다. 특히나 수시로 올리는 증상이 이어져 여간 생활하기가 불편한 게 아닙니다. 역류성식도염은 목에 이물감 증상이 지속되기 때문에 괴롭습니다. 자연스레 생활의 질까지 떨어뜨리게 됩니다. 따라서 초기에 잡는 게 중요합니다.

역류성식도염증상 등은 불편을 끼치면서 몸에도 안 좋습니다. 문제는 역류성식도염이 치료를 해도 곧잘 재발을 하기 때문에 여간 조심스러운 게 아닙니다. 재발을 자주 하기 때문에 방치했다간 자칫 만성화 될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 역류성식도염증상 역류성식도염치료방법 역류성식도염 기침 역류성식도염 원인 역류성 식도염에 좋은음식 역류성 식도염 나쁜음식 등 다양한 정보에 관해 알아보려 합니다.

속이 쓰린 역류성식도염증상 답답했던 가슴통증과 쓰림

어느날 명치끝이 아프고 음식물이 목이나 입으로 역류해서 답답함을 느끼게 됩니다. 신트림이 자주 나오고 신물이 올라오는 느낌에 음식에 입을 대기가 무섭습니다. 최근들어 자주 이런 증상이 나타난다면 역류성식도염을 의심해봐야 합니다. 이런 증상이 나타난다면 좀더 구체적인 진단으로 조기에 원인을 파악해 적절한 대처가 무엇보다 필요합니다. 

역류성식도염이란?

사람은 소화를 통해 에너지를 얻게 됩니다. 소화가 일어나야만 우리 몸이 유지가 됩니다. 소화는 음식을 분해해서 에너지를 얻는 일련의 과정입니다. 소화는 우리 몸의 에너지 대사를 위해 아주 중요합니다. 이런 소화기관 내에 식도와 위를 연결하는 괄약근(하부식도괄약근, Lower esophageal sphincter, LES)의 기능이 저하됐을 경우 역류성식도염 증상이 발생합니다. 이 괄약근의 기능이 저하되면서 발생되는 질병들은 다양합니다.

역류성식도염 도대체 왜 생기는 것일까?

현대인들의 삶은 무척이나 바쁩니다. 회사에서의 일상 업무에 쫓기게 되고 학교에서는 학업이나 취업 준비 등으로 식사 시간이 불규칙할 때가 많습니다. 이렇게 바쁘게 생활하다 보면 아침은 거를 때가 많고, 빈 속에서 오전 내내 아메리카노를 물처럼 마셔됩니다. 회사에서 야근을 하거나 학교에서 밤늦게까지 공부를 할때면 특히 야근을 하면서 출출해서 저녁은 배달음식로 허기진 배를 채웁니다. 식사 시간도 들쭉날쭉 하고 제 시간에 식사하기가 결코 쉬운 일이 아닙니다. 

회사에서 중간중간 오전에 믹스커피를 많이 마시고 이런 나쁜 식습관에 스트레스나 피로 등이 누적되면 위장의 조절기능이 망가지게 됩니다. 이로 인해 위장질환을 앓고 있는 사람들이 점차 늘어나고 있습니다. 이런 위장 질환의 대표적인 것이 역류성식도염입니다. 

역류성식도염은 이런 생활적인 습관이 원인으로 작용해 음식이 제대로 소화되지 않고 역류해 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 복부 통증과 함께 속 쓰림, 신트림, 가슴 통증, 구역질 등이 증상으로 나타납니다. 이 질환은 증상이 심할 경우 위 점막이 손상되어 궤양과 출혈 등의 질환은 물론이거니와 식도암으로까지 이어질 수 있습니다.

역류성식도염 예방 및 치료 식단과 운동 휴식 필요

역류성식도염 예방 및 치료를 위해서는 소화불량을 유발하는 자극적인 음식 섭취는 피하고 과일이나 채소 위주의 식단을 유지하며 적당한 운동과 충분한 휴식, 수면 등을 통해 면역력을 높이는 것이 무엇보다 필요합니다. 또한 홍삼이나 양배추, 감자, 바나나 등 역류성식도염에 좋은 음식을 섭취하는 것도 방법입니다. 

역류성식도염 원인 도대체 뭐가 문제일까요

요즘 많은 사람들이 질환을 호소하는 역류성 식도염 원인은 다양합니다. 하지만 가장 근본적인 이유는 하부식도괄약근 조이는 힘(tone)을 감소 때문입니다. 이는 흡연, 음주, 비만, 서구화된 식습관이 원인입니다. 하부식도괄약근 조이는 힘의 감소는 위산 과다분비가 원인인 경우가 많습니다. 이는 자극적인 음식과 스트레스 때문인 경우가 많습니다. 복부비만이나 꽉기는 옷을 경우 위 압력이 상승해서 원인으로 작용할 수 있습니다. 구강건조증으로 인해 침이 감소하는 경우도 원인이 될 수 있습니다. 과식이나 위 마미 등으로 위 용적 증가로 원인인 경우도 있습니다.

위에 있던 음식물이나 위산이 식도쪽으로 역류해 생기는 염증

최근 많은 사람들이 호소하고 있는 질환 중에서 증가속도가 점점 빨라지고 있는 게  바로 식도염입니다. 정확히 말하면 역류성식도염입니다. 역류성 식도염은 위에 들어있던 음식물이나 위산이 식도 쪽으로 역류를 하면서 식도에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 

이로 인해 여러 불편한 증상들이 생기기 때문에 한 번 걸리면 반드시 관리와 치료가 필요한 질환입니다. 특히 역류성식도염은 생활습관, 그중에서도 식습관과 상당히 밀접한 연관이 있기 때문에 평소 생황 습관을 어떻게 관리하느냐가 병원 치료 못지 않게 중요합니다. 주로 야식이나 음주, 흡연 등이 주요 발생 원인으로 알려져 있습니다. 평소 생활 패턴이 매우 중요합니다. 

역류성식도염증상 가슴쓰림 신트림 걸린듯한 느낌

역류성식도염 증상으로는 가슴쓰림, 침이나 음식물 등을 삼킬 때 목에 뭔가가 걸린듯한 느낌, 속 쓰림, 신트림, 가슴 부위의 통증, 약간 쉰 듯한 목소리 변화 등이 있습니다. 또한 마른 기침이 자주 나고 아침에 헛구역질이 나는 등의 증상도 심심치 않게 발생을 합니다. 이처럼 증상들이 다양할 뿐 아니라 일상생활에서 가끔씩 겪게 되는 흔한 증상들과 비슷하다 보니 별것 아닌 것처럼 대롭지 않게 넘기는 경우들이 많아 문제가 됩니다. 

특히 식도염은 증상의 호전과 악화가 반복되기 때문에 병원엘 가지 않고 그대로 방치하는 경우들도 상당히 많습니다. 그런데 이를 그냥 두면 증세가 악화되기 때문에 반드시 치료를 받아야만 합니다. 일시적으로 증상이 느껴지더라도 자고 나면 사라지는 경우들이 많은 것 뿐이지 저절로 치유되는 게 아닙니다. 단지 일시적으로 증상이 느껴지지 않는 것뿐입니다.

역류성식도염증상이 뭐길래

식도가 정상인 경우 위와 식도의 경계 부위가 닫혀 있기 때문에 위에 들어있던 음식물이나 위산이 식도 쪽으로 역류하지 않습니다. 하지만 이 부분이 조절이 안 되면 위와 식도의 경계 부위가 완전히 닫히지 않으면서 위안에 남아있던 음식물이나 위산이 식도 쪽으로 역류를 하면서 여러가지 증상들이 나타나게 됩니다. 이런 현상이 오래동안 지속이 되면 만성적인 역류가 발생을 하면서 식도염으로 발전을 하게 됩니다. 이를 바로 역류성 식도염이라고 부릅니다. 위 안의 내용물들이 식도쪽으로 역류를 하면서 식도를 자극하게 되고 이로 인해 식도 부위에 염증을 일으켜 여러가지 불편함을 느끼게 됩니다.

역류성식도염 왜 생길까

역류성식도염이라고 하면 보통 식도와 관련이 있는 질병이라고 생각하지만 위장과 매우 밀접한 관계가 있는 질병입니다. 역류성 식도염의 가장 큰 이유 또는 원인은 바로 불규칙한 식습관 때문입니다. 우리 몸의 위장은 식사시간을 세팅해놓고 그 식사시간에 맞춰서 위액을 분비하게 됩니다.

규칙적인 식습관이 아닌 불규칙적인 식습관을 가진 분들은 위액이 위장 속에 음식물이 없을 때 분비가 되는 바람에 위액이 식도쪽으로 역류할 경우가 많아지게 됩니다. 또 다른 이유로는 역류를 막아주는 괄약근이 느슨해져 위액을 막아주지 못하고 역류가 되는 문제가 발생합니다.

역류성식도염 증상은?

역류성식도음 증상은 보통 위액이 역류하면서 식도를 자극하여 가슴~목까지 타들어가는 듯한 느낌을 받아 가슴이 답답하거나 가슴통증, 호흡곤란, 음식삼킬때 이물감, 잦은 기침 시 역류분비물로 인해 쓴맛 발생, 지속적인 목안의 간질거림 등이 발생합니다. 한번 역류성식도염이 발생되면 치료를 한 후에도 재발률이 높기 때문에 평소 관리를 잘 해줘야 합니다.

역류성식도염 증상 이물감 마른기침 속쓰림

역류성 식도염의 증상은 가슴 뒤쪽이 뜨겁고 쓰라림이 느껴지면서 목에 이물감이 느껴지거나 마른 기침이 계속 나오고 속쓰림, 신 트림, 목소리 변화등등의 증상들이 나타나게 됩니다. 역류성 식도염의 검사는 보통 위내시경을 통한 진단을 받는데 위내시경에서 정확한 원인을 찾지 못한다면 식도 산도검사라는 검사방법을 통해 진단을 하게 됩니다. 보통 위식도 역류 질환의 절반정도가 내시경에서 식도염이 관찰된다고 합니다.

역류성식도염증상, 치료관리에도 그대로 왜?

역류원인은 위산분비량에 있습니다. 비록 치료를 통해 증상이 나아진다고 하더라도 호전이 미비하고 오랜 기간 역류성식도염이 반복된다면 역류성식도염이 재발하는 원인을 다시 한번 더 꼼꼼히 살펴보아야 합니다. 흔히 역류성식도염 원인으로 알려진 것은 위산때문입니다. 과다 분비된 위산이 위를 자극해 식도로 역류하여 염증손상을 유발하게 됩니다. 이때 주목할 것은 위산 분비량이 왜 과다해졌는지 유심히 살펴야 합니다.

위산분비량이 틀어진 이유 왜?

위산 분비량이 과다해졌다면 그 원인을 파악해야 합니다. 보통 위산은 섭취한 음식에 비례해 분비량이 정해집니다. 음식을 많이 섭취하면 많이 분비되고, 음식 섭취량이 적으면 위산분비도 적게 됩니다. 이러한 조절이 가능하게 만드는 것은 자율신경이 제 역할을 하기 때문입니다. 

자율신경에 속한 교감신경과 부교감신경이 서로 항진, 저하되면서 균형을 이룰 때 비로소 적정량의 위산이 분비됩니다. 만약 어느 한쪽의 활동이 과도하게 높아진다면 자율신경의 균형이 깨지게 되고 위산 소화액 분비량은 틀어지게 됩니다.

자율신경의 균형은 스트레스나 잘못된 식생활 습관, 과로 등에 의해 쉽게 깨집니다. 때문에 나아진 듯 보였던 역류성식도염이 어느새 다시 재발하기도 하고, 오랜 기간 지속될 수도 있습니다. 치료를 역류성식도염 증상 호전에만 초점을 맞추기 보다는, 병증을 유발하는 원인 자체를 개선하는 것이 무엇보다 중요합니다.

역류성 식도염 왜 생기는지 알고보니

소화기관인 위와 식도는 매우 밀접한 관계를 맺고 있습니다. 음식물을 섭취하지 않는 경우에, 일반적으로 위와 식도의 경계부위는 닫혀있게 됩니다. 위산과 내용물이 역류하지 않도록 막기 위해서 경계 부위가 차단되어 있습니다. 이를 의학적으로는 '하부 식도 괄약근'이라 하며, 식도 부위에 존재하는 조임근으로써 역류를 막아주는 것입니다. 하지만 어떠한 요인으로 인해서 이러한 차단 기능이 정상적으로 이뤄지지 못할 경우, 위산이 쉽게 역류하게 되고, 식도의 점막을 손상시켜 염증을 유발하게 됩니다. 또한 이로 인해 속쓰림과 불쾌한 느낌, 이물감과 통증 등이 생기게 됩니다.

치료시기 놓치거나 잘못된 관리로 증상 악화시켜

위장과 관련된 질환들의 경우 그냥 대수롭지 않게 넘기거나 약국에서 약 몇 알 사서 드시는 정도로 가볍게 넘기는 경우가 많다 보니 치료시기를 놓치거나 잘못된 관리로 인해 증상을 더욱 악화시키는 경우가 많습니다. 

역류성 식도염의 경우 병원 치료와 함께 식이요법 등도 반드시 병행이 되어야만 합니다. 뭔가 좀 미심쩍다 싶으신 분들은 전문의를 찾아 검사를 꼭 받아보셔야만 합니다. 안 그러면 병을 키우게 됩니다. 누구든지 흔히 찾아오는 증상이지만 결코 만만하게 여겨서는 안 됩니다. 

역류성 식도염 치료방법 약물치료와 양배추 등 섭취

역류성 식도염의 치료방법은 보통 위산분비 억제제를 복용해서 증상을 완화시켜주게 됩니다. 기본적으로 식도로 통하는 길목의 괄약근이 약해져 역류성식도염을 앓고 계신 분들은 수술적인 방법보다 약물치료로 많이 권하게 됩니다. 아니면 위장에 좋은 양배추나 양배추 즙 또는 양배추 환과 같은 영양제를 복용하는것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

역류성식도염 증상, 담적병 치료해야

한방에서는 이렇게 위산의 역류가 발생하는 근본적인 원인을, 위장에 생긴 '담적' 때문으로 보고 있습니다. 담적은 위의 외벽이 독소로 인해 단단하게 굳어지는 증상을 말하니다. 담적은 각종 소화기장애를 초래하는 원인이 되는 질환이기도 합니다. 이 담적병이 오래 지속될 경우, 쌓여있던 독소가 전신으로 퍼지면서 여러가지 문제를 초래하게 됩니다. 

하부식도 괄약근을 지속적으로 자극하여 기능을 방해하고 느슨하게 만들게 되며, 위산의 과다분비가 이뤄져 역류가 쉽게 발생합니다. 특히 경화된 위장으로 인해, 내부의 압력이 증가하게 되며, 역류가 용이한 환경이 발생하게 됩니다. 따라서 담적치료를 통해서 식도염 증상을 해결해야 합니다.

역류성식도염 증상, 담적병치료 처방 고려해봐야

환자 개개인의 체질과 증상을 우선 파악하고, 검진결과에 따라 처방이 내려집니다.

이를 통해 위장의 경화된 부분을 풀어내고, 소화가 원활하게 이뤄질 수 있도록 돕게되며, 식도괄약근을 회복하여 역류를 막아주게 됩니다. 

특히 위의 진액을 보강하여 근본적인 문제를 개선하고, 당장의 불쾌감을 개선하기 위해 염증을 빠르게 해소하는 처방이 중요합니다.  소화기 계통을 튼튼하게 만드는 것에 초점을 맞춰 장부의 균형을 바로잡아주는데 중점을 둡니다. 한방에서는 침치료 및 온열요법 등이 병행되기도 합니다.

역류성식도염 반드시 생활습관 개선 이뤄져야

역류성식도염 질환을 가진 분들은 약물치료를 해도 생활습관의 개선이 이뤄지지 않는다면 다시 재발하게 됩니다.  취침 시에 상체 부위를 약간 높게 하고 꼭 끼는 옷을 삼가며 벨트를 너무 꽉조이지 않게 옷을 입습니다. 식후에 바로 눕는것은 금물이며 술과 담배를 피하시고 껌을 씹는게 도움이 될 수 있습니다.

역류성식도염 치료방법 약처방과 식습관 조절 필수

역류성식도염 치료는 크게 두 가지로 이루어집니다. 병원에서 진단을 받아 약을 처방받나 식습관을 조절하는 방법입니다. 특이한 것은 병원 치료만이 아닌 식습관이나 식이요법도 같이 병행이 되어야만 한다는 것입니다. 역류성식도염의 가장 큰 원인 중 하나가 야식을 자주 먹고 식사 후 바로 잠자리에 드는 식습관으로 알려져 있습니다. 따라서 이런 생활 습관의 변화가 반드시 필요합니다. 

약만 먹어서는 소용이 없습니다. 역류성 식도염 환자분들 중 10년 20년 이상 된 분들이 많은 것도 바로 것은 바로 이런 이유 때문입니다. 생활습관은 그대로 둔 채로 약만 먹으니 제대로 낫질 않습니다. 

따라서 저녁 6시 이후로는 아무것도 먹지 않아야 하고 평소 먹는 양도 줄여야만 합니다. 야식은 절대 금물입니다. 또한 술자리는 가급적 줄이고 담배는 아예 끊는 게 가장 좋습니다. 정 끊기 어렵다면 양이라도 줄이시는 게 도움이 됩니다. 역류성식도염은 치료 후 6개월 내 재발률이 80%에 이를 정도로 쉽게 재발하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 약도 오래 먹고 생활 습관을 바꾸는 노력도 꾸준히 해야만 합니다. 식도염은 완치가 참 어렵습니다. 역류성 식도염에 걸리면 평생을 관리하면서 지내야 한다는 말이 있을 정도입니다.

역류성식도염에 좋은음식

기본적으로 위와 식도에 부담을 주지 않는 음식이 좋습니다. 너무 맵거나 짜지 않은 음식이 좋습니다. 소금 간이 덜 된 나물이나 생선구이, 조리된 해산물 등이 좋다고 알려져 있습니다. 특히 잠자기 1~2시간 전에는 절대로 아무것도 먹지 않아야 하는데 야식은 반드시 끊어야만 합니다. 늦은 시간까지 이어지는 술자리도 그 연장선 상에 있겠습니다. 채소나 과일도 좋지만 신맛이 나는 과일, 특히 귤이나 사과, 파인애플, 망고, 토마토 등은 오히려 위나 식도를 자극할 수가 있어 피하는 것이 좋습니다. 밀가루 음식과 커피도 당연히 피해야만 합니다.

빨간 양배추 좋아요

빨간양배추은 역류성식도염의 원인인 위 손상된 점막의 재생을 돕는 비타민U를 함유하고 있어 도움이 됩니다. 비타민U는 위장점막을 개선하고 위궤양, 십이지장궤양, 소화성궤양을 개선하거나 예방합니다. 위산분비를 억제하고 간기능 강화와 지방간 억제에 도움을 줍니다. 알레르기성 질환개선에 도움이 되며 면역력 강화와 활성산소를 막아주는 데 도움을 줍니다. 또한 티코틴 분해에도 도움을 줍니다.

점막의 출혈을 막아주는 비타민K도 함유하고 있습니다. 비타민K는 혈액응고, 지혈효과 골다공증 예방 당뇨예방에 좋습니다. 빨간 양배추는 식물성 섬유가 풍부해서 소화가 안 될 경우에도 도움이 됩니다. 약해진 식도와 위 사이의 괄약근을 튼튼하게 만들어주기 때문에 역류성식도염을 완화하거나 예방할 수 있습니다. 

역류성 식도염에 나쁜 음식

토마토, 감귤, 파이애플 등 자극이 강한 음식은 삼가는 게 좋습니다. 또한 고기, 떡, 고지방유제품, 감자튀김, 마늘, 팥 등 위산과다 음식들도 안 좋습니다. 카페인음료, 레드와인, 초콜릿 등 위식도 사이 차단벽을 약화시키는 음식도 안 좋습니다.

밀가루도 먹지 말고 커피도 먹지 않아야 합니다. 이게 어렵다면 한 번 먹을 때의 양도 줄여야 합니다. 이것만 꾸준히 해도 어느 정도 효과를 보신 분들의 사례들이 많기 때문에 일단 시작은 양과 횟수를 줄이시는 방법으로 시도하는 게 좋습니다. 대신 야식 먹지 말고 저녁 먹고 나서 바로 잠자리에 드는 나쁜 습관은 반드시 버려야 합니다. 아울러 술자리 횟수도 줄여야 합니다.  

음료수 중에서는 오렌지 주스, 토마토 주스, 콜라, 포도주, 커피, 초콜렛 등이 증상을 유발하는 경우가 있다고 합니다. 산성이 높다고 판단되는 음료는 피하셔야 할것 같습니다. 또 기름진음식은 위 속에 오래 남아 있기 때문에 역류성 식도염 질환을 가진 분들은 꼭 피하셔야 할 음식종류 중 하나입니다

지금까지 역류성식도염증상 역류성식도염치료방법 역류성식도염 기침 역류성식도염 원인 역류성 식도염에 좋은음식 역류성 식도염 나쁜음식 등에 관해 알아봤습니다. 역류성식도염을 만성으로 앓고 있다면 음식도 가려야 하고 약도 먹어야 하고 나중에는 약도 잘 듣지 않아 특히 주의해야 합니다. 

위산이 자주 발생하며, 식도의 손상으로 인해 통증과 불쾌한 증상을 겪고 계셨다면, 한방으로 담적에 대한 진료를 받아보면 좋습니다. 특히, 만성화로 진행되기 전에 치료를 해야만 초기에 잡을 수 있습니다. 아울러 생활습관이 개선되지 않는다면 치료를 하더라도 이내 재발할 수가 있어 각별한 주의가 필요합니다. 이상으로 역류성식도염증상 역류성식도염치료방법 역류성식도염 기침 역류성식도염 원인 역류성 식도염에 좋은음식 역류성 식도염 나쁜음식 등에 관한 포스팅을 마칩니다.