석류 깜짝 효능 6가지…미인·여성의 과일 석류 남녀노소 꼭 먹어야 하는 이유?

"석류 효능이 그렇게 많다면서요. 이제부터 석류 많이 먹어야겠는데요."

"그러게요. 석류에 관해 평소 지나쳤었는데 이제부터 관심을 갖고 다시봐야겠는데요."

"석류가 여성과 미인의 과일인줄 알았는데 남성에게도 그렇게 좋다네요."

"그렇다면 석류 효능은 남녀노소 누구에게나 해당되네요."

석류는 오랫동안 우리민족과 함께 생활해온 대표적인 과일입니다. 서민의 뜰에 빨갛게 익은 석류를 보노라면 절로 탐심이 생깁니다. 석류는 예전부터 다양한 효능으로 우리민족이 많이 먹었습니다. 현대에 들어 석류는 그 효능이 과학적으로 입증되고 증명되면서 더욱 사랑받고 있습니다. 이런 석류에 대해 어느 정도 알고 있나요. 오늘은 석류의 효능에 관해 알아보려 합니다.

여성의 과일 석류 깜짝 효능

석류하면 여러가지 과일 중에서 여성에게 가장 친화적인 과일입니다. 석류하면 가장 먼저 먼저 떠오르는게 '미녀는 석류를 좋아해'라는 CM송으로 많은 인기를 얻었는 CF가 아닐까 생각됩니다. 석류는 우리민족과 참으로 친근한 과일입니다. 빨갛게 익어 벌어진 석류를 한알한알 뜯어 먹는 재미도 참 오묘합니다. 맛도 특유의 새콤달콤함으로 남녀노소 누구에게나 부담없고 좋아하는 과일입니다. 

특히, 여성분들의 갱년기에 효능이 좋다고 알려진 석류는 여성분들뿐 아니라 남성분들에게도 좋다고 합니다. 오늘은 이렇게 우리 몸에 좋은 석류 효능에 관해서 알아보려 합니다.

석류 에스트로겐 성분 풍부해 여성에게 좋아

석류 효능 첫번째는 석류가 여성분들에게 아주 좋은 과일이라는 점입니다. 석류는 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 에스트로겐은 갱년기 현상으로 우울증이나 불면증에 힘든 여성분들에게 좋은 역할을 한다고 합니다. 또한 여성들의 폐경을 지연시켜주는 역할도 합니다.

석류는 여성분들에게 참 좋다고 하는 과일 중 하나인데요. 천연 식물성 에스트로겐의 성분이 포함되어 있는 이 석류, 이 성분에 대해서는 여성분들에게 특히 좋다고 하는데요, 이성분은 여성의 폐경기를 지연해주는 역할을 하며 또한 갱년기로 인해서 겪을 수 있는 우울증과 불면증과 같은 증상을 완화함에 도움이 된다고 합니다.

석류 씨 속에는 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어서 기미와 주근깨 등 각종 잡티를 제거하는데 도움을 줍니다. 석류는 피부미용에도 좋습니다. 그렇다고 해서 석류씨까지 먹을수 없으니까 즙을 내어서 먹는게 좋습니다.

석류 효능, 피부에 좋아 주근깨 없애는데 도움

석류의 두 번째 효능은 피부에 참 좋다고 하는데요, 석류 씨 속에는 천연 식물성 에스트로겐이 매우 풍부하다 합니다. 이 성분으로 인해서 석류를 꾸준히 드시게되면 기미 그리고 주근깨를 없애는데 도움이 된다고 합니다.

석류 비타민A 풍부해 시력 감퇴 예방과 눈의 피로완화 도움

석류 효능 네 번째는 비타민A가 풍부한 석류는 시력을 감소시키거나 감퇴하는것을 예방시켜주고 또 눈의 피로감을 완화시켜주고 야맹증을 개선시켜 준다고 합니다. 석류는 눈에 정말 좋다고 하는데요, 석류엔 비타민A의 성분이 매우 풍부합니다. 이 성분은 시력감소, 감퇴를 예방함에 있어 도움이 되고 또한 눈의 피로와 야맹증을 개선함에 있어 많은 도움을 받을 수 있다고 전해지고 있습니다.

석류 알칼리성 식품으로 몸을 중화시켜 줘 균형잡힌 체질로

석류의 다섯 번째 효능은 대표적인 알카리성 식품으로 꾸준하게 섭취를 하게 된다면 현대인의 기름지고 자극적인 식습관으로 산성화 된 몸을 중화시켜주어 균형잡힌 체질로 만들어주는데 역할을 한다고 합니다. 

석류는 체질개선에도 참 좋다고 하는데요, 석류는 알카리성 식품이어서 우리 몸에 이롭습니다. 석류를 꾸준히 섭취하게되면 서구화된 식단으로 인해서 산성화된 몸을 중성화 해주는 역할을 하여서 인체를 균형잡힌 체질로 개선하실 수 있습니다.

석류 전립선암과 발기부전 탈모 예방 감기예방에도 좋아

석류의 여섯번째 효능은 남성들에게도 좋습니다. 석류가 전립선암과 발기부전 탈모를 예방 해줘서 특히 남성들에게 좋습니다. 석류는 또한 감기를 예방해주거나 소화능력을 증진시켜주고 골다공증에도 좋다고 합니다.

석류의 감기예방도 대표적인 효능입니다. 게다가 남성의 전립선암, 발기부전과 탈모를 예방할 수 있으며, 살충/살균, 골다공증, 소화능력 증진 등에도 석류 효능을 볼 수 있다고 합니다. 그러고보니 석류 효능 참 많쵸? 

건강을 지키기 위해 석류 같은 건강한 식품을 섭취하는 것이 참으로 중요합니다. 우리 몸은 정직합니다. 건강한 음식을 섭취하면 우리 몸도 이에 호응해서 건강을 지켜줍니다. 외부로부터 안 좋은 것들을 잘 지켜줍니다.

건강을 건강할때 지켜야 합니다. 건강을 잃고나서 다시 예전처럼 건강을 회복하려면 여간 힘든 게 아닙니다. 또한 비용 또한 만만치 않습니다. 엄청난 노력과 경제적 비용을 감수해야 하기 때문에 평소 건강을 지키는 노력이 필요합니다.